|
|
28.03.2018, 20:04 | #181 |
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Молдова
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 6,240
Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях
|
Чтобы увеличить поступление в организм цинка, начала употреблять пророщенную пшеницу, семена тыквы, миндаль... Получила бонусом повышение либидо Полезла в инет и узнала, что если к этому добавить арбуз и ещё один продукт, который не запомнила, то будет ещё хуже или лучше
|
29.03.2018, 10:32 | #182 |
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,799
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
|
Tiina, Вы имеете ввиду под первой чакрой муладхару? Может лучше свадхистану? Она у нас, вроде, считается половой, сексуальной чакрой
|
29.03.2018, 11:11 | #183 |
Регистрация: 03.01.2018
Адрес: Кардифф
Сообщений: 46
Сказал(а) спасибо: 168
Поблагодарили 270 раз(а) в 46 сообщениях
|
Жаль, что вы не пишите свой возраст и в каком вы периоде жизни. Это важно. Потому что у меня пошел третий год с начала сбоя цикла, немного больше года, как нет цикла вообще. А проблемы с либидо начались пару месяцев назад.
Питание в основном правильное, многовато углеводов, над этим работать. Все, что перечислили, ем. Тренировки в зале 3 раза в неделю минимум, длительные прогулки каждый день.Порно качественное люблю , мужа люблю, а хочется только обнимашечек вот разве что чакры не прокачивала и не знаю как, пошла искать информацию. Спвсибо всем. Делитесь своими наработками пожалуйста! |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
29.03.2018, 18:54 | #184 |
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
30.03.2018, 11:24 | #185 |
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,799
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
|
Tiina, а можно тогда как-то поподробнее. Как раскручивать-прокачивать, какими способами и т.д.?
Буду очень благодарна за любую информацию |
31.03.2018, 09:24 | #186 |
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
sursik, я самоучка . В то время,когда я осваивала сакральное восприятие , не было тех тренингов/семинаров/вебинаров,которыми сейчас полон интернет,поэтому я просто поделюсь своим опытом.
Для начала мне нужен был какой-нибудь комплекс упражнений из йоги,который раскроет чакры. Я взяла самый простой и не энергозатратный - "5 Тибетцев". Он есть на нашем форуме, но т.к. я пишу с планшета,на котором у меня не срабатывает кнопочка "поиск",поэтому ссылку дать не могу. Это комплекс я выполняла за 5 минут,после этого ложилась в Шавасану и прокачивала чакры, это занимало ещё 3 минуты. Через пару недель я почувствовала свои чакры и стала заниматься более серьезно. Я прокачивала каждую чакру уже по 5 минут. Первая чакра - холодная, по ощущениям сильно распирает промежность и внутреннюю поверхность бедра,прилегающую к промежности. 2-3-4-5 чакры горячие,ощущение жара должно быть сильным и ярким.Шестая чакра - холодная, распирает межбровье. Седьмая - тоже холодная, на родничке шевелятся волосы. Прокачивать чакры - это значит через них дышать. Моё дыхание было по схеме : короткий вдох, медленный выдох. Все внимание на дыхании,больше в голове ничего не должно быть. Само дыхание эмбриональное. Тут есть важный момент. Все наши кости,позвоночник суставы,мышцы,сухожилия - это энергия земли, дыхание - энергия воздуха. Воздух разрушает землю, поэтому дышать через чакры нужно насквозь,т.е вдох запускаем перед телом,выдох выводим за тело. Направление дыхания не важно,но я использую горизонтальное. Техника безопасности. Если словили что-то странное, непонятное, если стало не по себе, не прекращаем практику,не вскакиваем,не напрягаемся. Максимально расслабляемся,продолжаем мягко и спокойно дышать,протаскиваем это расслабление по всему телу и выходим из практики только через расслабление . В дальнейшем,когда организм хорошо прокачен практиками, активакция чакр занимает 1 минуту Вот здесь автор пишет о том,что при работе с чакрами важна ещё и духовная работа. Я в "духовное" не пошла, мне показалось это лишним. |
31.03.2018, 20:44 | #187 |
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,799
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
|
Спасибо, Tiina,
Перечитала Ваш пост несколько раз, вроде разобралась. Йога мне близка, надо будет почитать про муладхара-йогу и какие надо делать асаны. Меня волнует вопрос секса после климакса. Не скажу, что у меня сейчас есть в этой сфере проблемы, но профилактика не помешает. Еще раз, спасибо |
Пользователь сказал cпасибо: |
01.04.2018, 19:37 | #189 |
Регистрация: 02.05.2016
Адрес: Лихтенштейн, Вадуц
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 362
Поблагодарили 328 раз(а) в 79 сообщениях
|
|
Пользователь сказал cпасибо: |
02.04.2018, 13:49 | #190 | |
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
Цитата:
Такое дыхание создаёт неподвижность ума и души и увеличивает ци ( или прану) в нижнем Даньтяне. Отдельно про выдох: вообще,считается,что выдох через рот усиливает концентрацию на своём теле больше,чем выдох через нос. И,поэтому инструкторы,как правило, настаивают на выдохе через рот. Но у меня наоборот, результат пришёл,только на выдохе через нос,поэтому все индивидуально. Выдох же через нос всегда используется в боевых восточных искусствах, в те моменты,когда нужно сконцентрироваться не на себе,а на сопернике,чтобы почувствовать его и не промахнуться с ударом. Этот же приём применяется и в сексе. Можно сконцентрироваться таким образом на своём партнере и заставить его "завестись", только надо для начала разобраться с выдохом. |
|
Метки |
климакс |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Смех продлевает жизнь-2 | LeLoa | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 928 | 21.03.2024 22:46 |
Корейские секреты красоты: есть чему поучиться? | virginija | Статьи | 3 | 26.02.2014 22:49 |
Смех продлевает жизнь | Анна Конда | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 1355 | 14.11.2012 18:35 |
Про жизнь | Elis | Архив | 2 | 15.02.2010 18:21 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |