Массаж Шиацу при климаксе. Климакс — естественное явление. Однако при прекращении физиологической гормональной функции репродуктивного характера у многих возникают патологические проявления. Наиболее тяжелые из них — приливы, приступы жара в голове, области груди, тяжесть и распирание в голове, головокружение, шум в ушах, сердцебиение, повышение артериального давления.
Для купирования или уменьшения этих явлений самошиацу проводить на точки: центра грудины, височной области, сосцевидного отростка (симметрично), затем — шейной, затылочной ямке. Надавливание, щадящий массаж на точки дает заметное улучшение. После 5-10 минут отдыха повторить процедуру и после нее проделать общий массаж головы 4-мя пальцами, разведенными в стороны. Продолжать процедуры в течение 10-15 дней.
Милые девушки, спасибо, что создали эту тему! Информации про это очень мало (больше пугалок, да и те скопированны из одной статьи). Мне актуальна эта тема и интересно все об опыте и пережитом другими.
У меня, вот уже как месяц (может чуть больше), начались приливы. Я всегда занималась по утрам йогой или бодифлексом. Думаю, причина приливов: смена работы, стресс и полгода без занятий. При прежнем режиме, может быть, они были бы мягче или появились позже.
Сначала думала, что попробую перетерпеть, чтобы организм сам перестроился. Но потом поняла, что это слишком много отнимает внимания и сил. Купила для начала эстровэл. С ним приливы стали намного мягче, но не пропали.
Перечитала два раза эту тему. Стала делать массаж по шиацу. Купила настойку боярышника и пиона уклоняющегося.
Про три точки узнала раньше. Мой опыт: результат нулевой. Пробовала несколько раз и с разным подходом. НИЧЕГО.
Стала вставать раньше и вернулась к бодифлексу. Правда теперь сплю меньше нормы.
Но! Второй день пью два раза в день настойку пиона и целый день без приливов! Вчера вечером был один раз слабенький, ночью пару раз под утро. На работу приехала - 1 слабенький. Сразу выпила настойку - сижу отдыхаю. Думаю, мне пион помогает. Неожиданно. Я о нем даже не знала. Здесь вычитала.
Собираюсь освоить Рождение Звезды со временем.
У меня такая просьба: если есть у кого-нибудь Джен Кинг "Когда горячо, то горячо" в электронном формате, поделитесь, пожалуйста. Я бы купила, но не могу найти в продаже.
Могу поделиться книгой Джейн Фонды "После 50 жизнь только начинается" в rtf и fb2.
Могу просто поделиться без обмена.
Дорогие подруги, пережившие климакс! Нужен Ваш опыт. Есть проблема. Не хочется секса. СОВСЕМ! У меня никогда не было проблем с либидо. Состояние для меня новое. Мне 54. Это навсегда или временно?
NataNiery, хорошо бы этот вопрос вывести в отдельную тему. Я бы тоже почитала, как обстоят дела у других и как они это решают (я "слушаю" и на ус наматываю). Об этом мало где, что пишут
Читала недавно Джейн Фонду "После 50 жизнь только начинается". Она очень много написала и про секс. Но там больше всего внимания уделяется гормонотерапии. Предлагается принимать тестостерон (если не ошибаюсь) в виде пластыря или крема.
Тут, скорее всего, надо обращаться к врачу для назначения препарата.
Тоже такая же проблема, ищу выход.Делюсь тем, что нашла на просторах интернета и чем сейчас занимаюсь.
Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание.
Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности.
Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.
Правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты-афродизиаки.
Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.
К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.
Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами.
К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.
Я пью еще травянные чаи,содержащие природные женские гормоны: шалфей, хмель, солодку,красный клевер.
Комбинированный вид
.png)
