Жалко, что ноги преют, а назад можно сдать? Я еще в раздумьях, покупать или нет. У меня есть еще кросовки (не для занятий спортом) nike free, вот в них тоже чувствуешь себя как босиком, но в них можно только по ровной поверхности ходить, т.к. камешки и веточки забиваются в подошву.
Девочки, активно делаю упражнения, которые вы выложили в теме, ноге лучше, но ходить долго все равно не могу, пол часа и начинает нога болеть. Записалась к ортопеду на прием, может что-то хорошее мне посоветует.
Я решила оставить, потому что ходить босиком еще не готова, а минут 40 в тех температурах можно походить. Вот думаю может к ним еще шерстяные носки тонкие связать или купить тогда ногам комфортно станет.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте
Попробуйте с носками, может быть, действительно, будет лучше. Я читала один отзыв на Амазоне, писал мужчина, что с носками он не может носить, носит на голую ногу. А носочки, наверное, нужно очень тоненькие покупать. Я даже по своей обуви чувствую, что носочки с пальчиками занимают больше места.
Девочки, была на приеме у ортопеда, все как-то не утешительно. Стельки носить мне всю жизнь, да еще обнаружили артроз. Спросила, если систематически делать массаж и гимнастику стоп, смогу ли я избавиться от своих проблем (плоскостопие)? Мне сказали, что нет, хотя, перед операцией, мне сказали, что возможно, хотя гарантировать не могут. Получается, мне сделали косметическую операцию ног, а проблему не убрали. Вот такая ерунда. Но я все равно им не верю, буду делать гимнастику и массаж, думаю, что прорвусь.
Читать дальше...
То, что у меня артроз, конечно, не обрадовало. Стала искать инфу в иннете, что можно сделать и обнаружила, что пшено очень помогает, его нужно размолоть и принимать ежедневно с йогуртом, кефиром или можно положить в суп, только не нагревать. В России принимают обычное пшено, а в Германии коричневое, оно продается уже размолотое. И многие пишут, что избавились от артроза. Как побочный эффект, улучшается состояние волос и ногтей. Я приготавливаю это средство так: йогурт (делаю сам), банан и 1-2 стюложки размолотого пшена. Сначала было не вкусно, а потом привыкла, ем с удовольствием и мужа на это дело подсадила, прошла пока одна неделя. Очень надеюсь, что поможет. Долгие прогулки (я их так обожаю) пришлось прекратить (временно), а велосипед и бассейн никто не отменял.
Надеюсь, что я могу дать ссылку на немецкий форум, где пишут о пользе пшена? http://www.rheuma-online.de/forum/th...gegen-Arthrose
То, что у меня артроз, конечно, не обрадовало. Стала искать инфу в иннете, что можно сделать и обнаружила, что пшено очень помогает, его нужно размолоть и принимать ежедневно с йогуртом, кефиром или можно положить в суп, только не нагревать. В России принимают обычное пшено, а в Германии коричневое, оно продается уже размолотое. И многие пишут, что избавились от артроза. Как побочный эффект, улучшается состояние волос и ногтей. Я приготавливаю это средство так: йогурт (делаю сам), банан и 1-2 стюложки размолотого пшена. Сначала было не вкусно, а потом привыкла, ем с удовольствием и мужа на это дело подсадила, прошла пока одна неделя. [/URL]
Schokolade, очень заинтересовала информация про пшено. Вы еще пользуетесь этим средством? Дело в том, что у меня такие же проблемы с единственной разницей: сначала обнаружили артроз, а совсем недавно и плоскостопие. Если да, расскажите пожалуйста, каковы результаты, есть ли улучшения? Заранее спасибо!
Улучшения есть, только сложно сказать, что помогает, т.к. параллельно с пшеном я делаю и другое. Например, хождение босиком по песку просто супер для ног и кости хорошо прогревает.
Может быть, зимой, когда снова пойду к врачу за рецептом на стельки, попрошу сделать рентген, тогда уже можно будет что то говорить.
Schokolade, в любом случае спасибо за наводку. Обязательно буду делать. Я тоже стараюсь делать все что возможно: занимаюсь на велотренажере, делаю спец. гимнастику, хожу раз в неделю в бассейн на занятия. Но боли продолжают донимать. Решилась на курс из 3 уколов, два уже сделала, думала, хоть это поможет избавиться от болей. Но пока улучшение носит лишь временный характер...
Золотое сердце
Линейный вид
.png)
