Massa Tom, я и имела в виду время на комплекс. Как и когда вы его делаете. Дышать можно отдельно.
Я тоже делаю на работе разные дренажные упры. Но в постели с утра начало.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Я под словом комплекс подразумевал не набор упражнений, это не Ката Сётокан. Так и Фалун пойдет на пользу, попробуйте "Будда протягивает тысячу рук". Классные потягушечки.
Я имел то, что начал писать в посте №156. Это великое дело- уметь слушать себя.
Освойте, отточите. Дальше - по наитию. Организм не ошибается. Делайте то, что он хочет (но грамотно).
Можно вопрос?
Я писал об импульсном массаже. Это безопасно. И кстати, кто опровергнет, что это не вид дренажа? Кто нибудь попробовал? Кто испытал это щекотное чувство, эту волну? Отзовитесь!
Я под словом комплекс подразумевал не набор упражнений, это не Ката Сётокан. Так и Фалун пойдет на пользу, попробуйте "Будда протягивает тысячу рук". Классные потягушечки.
Я имел то, что начал писать в посте №156. Это великое дело- уметь слушать себя.
Освойте, отточите. Дальше - по наитию. Организм не ошибается. Делайте то, что он хочет (но грамотно).
Можно вопрос?
Я писал об импульсном массаже. Это безопасно. И кстати, кто опровергнет, что это не вид дренажа? Кто нибудь попробовал? Кто испытал это щекотное чувство, эту волну? Отзовитесь!
Уважаемый Масс Том, я все что пробовала описала здесь
Я пробую и испытываю каждый день что-то на себе.
Вы уж извините, но что-либо опровергать или нет это теория. Что вы делаете сами. Конкретно. Сколько времени? Результаты?
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Конкретика для меня - соматика. Я слушаю себя, все по Т.Ханне. Захотел - подышал. Захотел - попарился. Захотел - 50 км на велике. Захотел упал-отжался.
Я ЗОЖ увлекаюсь лет 10. Изучил много чего. Потом, будет возможность - напишу.
Описание: В пособии систематизированы анатомические данные по строению лимфоидных органов как единой лимфоидной (иммунной) системе. Существенное внимание уделено иммуноморфологии лимфоидных органов и иммунокомпетентных клеток, что имеет ключевое значение для понимания строения иммунной системы. Рассмотрены анатомические структуры, принимающие участие в микроциркуляции и образовании лимфы. Формирование лимфатических стволов и протоков прослежено в их тесной связи с сердечно-сосудистой системой. Приведены сведения о закономерностях топографии лимфатических узлов в различных областях тела и путях оттока лимфы от органов, что имеет важное практическое значение.
Болезни вен и лимфатической системы конечностей
Описание: Книге посвящена патологии вен и лимфатической системы конечностей в поликлинической практике. Много внимания уделено анамнезу, осмотру, жгутовым пробам, другим общеклиническим, специальным и рентгенологическим методам исследования. Подробно описаны дифференциальная диагностика и выбор рационального метода лечения. Указаны наиболее характерные ошибки, допускаемые в процессе диагностики и лечении этих больных. Изложены методы лечения в условиях поликлиники Приведены показания и противопоказания к хирургическому лечению, система долечивания больных после выписки из стационара.
Последний раз редактировалось Ojosama; 18.03.2016 в 16:51.
Причина: Нерабочая ссылка
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
О Китае знаю не понаслышке. Древние врачеватели умели определять состояние человека по пульсу. Этих "пульсов" они знали больше десятка. Правда и учились больше десятка лет.
Я регулярно обращаюсь к технике точечного массажа, когда "прижмет". Не раз выручал в трудные минуты. Перелопатил много "спецов" с целью изучения. Остановился на Ши Синьчжень - профессор китайской медецины. И вам советую.
Читать дальше...
Ши Синчжэнь
Статья из журнала "Выдающиеся китайцы всего мира":
"Золотые руки и серебряные иглы 50 лет на страже здоровья людей"
Врач - иглотерапевт, специалист по традиционной китайской медицине Ши Синьчжэнь, уже более 50 лет занимается лечебной практикой.
За это время через руки врача прошло более 300 тыс. пациентов бона разработала собственный оригинальный метод иглорефлексотерапии, который очень эффективен при лечении более 100 видов заболеваний из 14 областей Медицины (терапия, неврология, педиатрия и. т. д.), что позволило ей занять достойное место в современной мировой медицине.
Используя свой богатый практический опыт и своеобразный метод иглотерапии, она вылечила от болезней не одну тысячу пациентов.
Открыв в Москве специализированный кабинет. Последние десять лет она ведет амбулаторный прием. Высокое врачебное искусство, бесконечная доброжелательность Ши Синьчжэнь сделали ее имя широко известным в России.
Ши Синьчжэнь судьбой было предначертано заниматься традиционной китайской медициной. Она родилась в семье известного китайского врача в 1935 году, и с детства увлеклась китайской медициной. В 1950 году она была призвана в ряды вооруженных сил, откуда её направили учиться в институт китайской медицины, который успехом был закончен в 1956 году. В дальнейшем, в сотрудничестве с известным китайским врачом -иглотерапевтом в течение 3 лет ею были освоены принципы и практические способы использования иглотерапии. Занимаясь диагностикой и лечением с помощью иглотерапии в пекинской больнице "Фу Вай", в главной больнице Армии Освобождения, больнице 22 корпуса. Ши Синьчжэнь был накоплен богатый клинический опыт.
В 1970 году её перевели в клиническую больницу города Шанцю на должность заместителя главного врача, где она проработала до 1989 года. В процессе работы она продолжала совершенствовать свое врачебное мастерство, освоила много новых методов лечения заболеваний: освоила лечение по точкам уха, головы, глаз, методику "Ванхуайчжэнь", микроволновой способ воздействия, лечение с использованием всей физиологической информации и другие способы лечения, а так же диагностику заболеваний по уху.
За время работы были разработаны собственные оригинальные методы лечения таких заболеваний как: односторонний паралич, ДЦП, врожденная энцефалопатия и много других трудноизлечимых заболеваний. Кроме того, доктор Ши освоила многие специальности западной медицины, такие как терапия, хирургия, гинекология, педиатрия, приобрела богатый практический опыт.
Усердие и искренняя кропотливая исследовательская работа позволили доктору Ши Синьчжэнь найти своё особенное направление и сформировать собственный метод лечения с помощью рефлексотерапии.
Ши Синьчжэнь опираясь на свою многолетнюю клиническую практику. Она придерживается принципов целостного подхода к организму, который используется в китайской медицине. Доктор обращает внимание на взаимосвязанность всей системы организма человека, на связь человека с окружающим миром, "четыре диагностики и восемь основ", на налет на языке и на пульс. Она учитывает как рекомендации традиционной китайской медицины по диагностике, так и информацию, полученную современными методами, например рентгеновские снимки. С помощью серебряных игл она достигает удивительных результатов при лечении заболеваний внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, органов дыхания, мочеполовой, нервной, эндокринной систем и болезней, требующих хирургического вмешательства, заболевания костей, уха горла носа, кожных, глазных, женских и детских болезней, заболеваний 14 "больших отделов" и более 100 других болезней, которые так же поддаются лечению.
При вышеперечисленных заболеваниях достаточно 1-3 сеансов, чтобы отметить положительные результаты лечения. За 50-летнюю практику, обобщив свой практический опыт, доктором было написано немало теоретических работ по рефлексотерапия, многие из которых были опубликованы в различных медицинских изданиях.
В 1992 году доктор Ши Синьчжэнь в составе делегации китайских врачей приехала в Москву на конференцию врачей - рефлексотерапевтов. По окончании конференции , по просьбе российских коллег, она осталась в Москве в лечебном центре при больнице МИИТ для занятий врачебной деятельностью. За последние 10 лет она распространяла традиционную китайскую медицину и вылечила множество русских пациентов. Она победила более чем 3000 различных болезней, тем самым, преумножая известность традиционной китайской медицины в России.
Высокое врачебное мастерство доктора получило много хороших отзывов, а чудо китайской медицины пленило русских людей. Среди её поклонников, кроме москвичей, немало жителей других городов России, которые приезжают к ней на лечение. Из уст пациентов можно услышать такие слава: "Слава Богу, что Он дал вам золотые руки. Вы вылечили мою болезнь, с которой никто не мог справиться на протяжение многих лет. Вы помогли мне поправить здоровье и вернули мне веру в жизнь".
Доктор Ши Синьчжэнь обладает не только высоким врачебным мастерством и постоянным стремлением к совершенствованию, но и высокой врачебной нравственностью, у неё огромное чувство сострадания к больным вне зависимости от того, где она практикует в Китае или в России.
Она разрабатывает новые методы лечения или новые точки, прежде всего экспериментируя на своём теле, чтобы исследовать результаты их воздействия. Если у пациента есть проблемы материального плана, она может уменьшить плату за лечение или вовсе ее не брать. Она много времени посвящает приему больных, не заботясь о собственных трудностях и усталости.
За 50 летнею практику она снискала большую любовь и уважение пациентов. Они часто обращаются к ней с такими словами: "Наш душевно близкий человек,… спасительница, благодетельница наша врач Ши". До своего отъезда в Россию она снискала огромное уважение, была образцом в учебе, передовиком труда, была избрана членом комитета шестого съезда женщин г. Шанцю, ей присвоили звание "Сильная женщина года" и много других. Она часто принимала участие в теле и радиопередачах, многие её статьи напечатаны в газетах и журналах Китая. Сейчас доктор продолжает упорно работать, ради развития китайской медицины и славы китайского народа.
Несмотря на возраст, она не предъявляет особых требований к повседневной жизни, единственное её желание - продолжать свою врачебную практику, обобщать собственный опыт, дать возможность учиться другим людям своему мастерству, принести пользу как можно большему количеству людей во всем мире с помощью древнего китайского метода иглотерапии.
PS 1
Есть гигабайт из моей коллекции по соматике. Там Томас Ханна, Моше Фельденкрайз (книги + 46 роликов в разнобой). Готов "залить", если форум сочтет полезным.
Соматика учит (кстати очень просто) заново расслаблению. Если его нет - часть лимфоканалов будет просто "зажата".
PS 2
Хочу поделиться еще вот чем:
В своей работе я всегда использую программу Microsoft OneNote. Без нее наверное уже бы свихнулся. У Даниила Гранина есть персонаж (проф. Любищев "Эта странная жизнь"), который имел картотеку изученного материала.
Эта программа - идеальная книга в книге со множеством вкладок, в каждой множество страниц. Она наверняка есть на каждом компе. Это то - что реально позволит иметь четкую программу действий по оздоровлению.
Пример: вы нажали на кнопку и страница сохранилась в книге с почти исходным форматом. Или прекрасно вставляет копию экрана (или части) как картинку. И еще может распознать текст в ней. Всегда сохраняется источник информации (URL) и время сохранения. И еще сохраняет в pdf. И не надо держать десятки папок с сотнями сохраненных и непрочитанных файлами. Знакомо, да? Просто ВСЯ информация в одном месте.
Спасибо за депозит. Автор этого фильма по китайскому точечному массажу госпожа Ши Синчжэнь?
Сообщение от Massa Tom
PS 1
Есть гигабайт из моей коллекции по соматике. Там Томас Ханна, Моше Фельденкрайз (книги + 46 роликов в разнобой). Готов "залить", если форум сочтет полезным.
Это нужно. Только сначала надо свериться, кое-что у нас уже есть в библиотеке, чтобы Вы не закачивали то, что уже есть - чтобы Вы лишний раз не трудились, и по правилам форума дублирующие посты удаляются из библиотеки. Выложите список названий, что ли, а мы отметим, что есть, чего нет... И вообще-то у нас не ролики, а полноценные фильмы по Фельденкрайзу, по технике Александера.
__________________ "Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло.
Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..."
Спасибо за депозит. Автор этого фильма по китайскому точечному массажу госпожа Ши Синчжэнь?
.
Фильм короткий 53,5 мин. Отечественный. Полфильма -Клименко Лидия Михайловна Здесь
Полфильма - Ши Синчжэнь
Сообщение от Filigreed
Выложите список названий, что ли, а мы отметим, что есть, чего нет... .
С удовольствием. Фильмы, к сожалению, в формате FLV. Это коллекция, "надерганная" с разных сайтов. Пожалуйста, решайте сами.
Читать дальше...
------------\Соматика\
|---iskusstvo_ne_staret.htm
|---АНДЕРСОН Боб_РАСТЯЖКА ДЛЯ КАЖДОГО.pdf
|---Искусство не стареть (Как вернуть гибкость и здоровье)» Питер Пресс; СПб_; 1997 ISBN 5887820829 Оригинал Thomas Hanna, “Somatics”, 1988 Перевод Г_ Томас Ханна_ Искусство не стареть.mht
|---Искусство не стареть, лист 8 из 11 в библиотеке FictionBook.mht
|---М. Фельденкрайз Искусство движения.doc
|---М. Фельденкрайз Сознавание через движение.doc
|---Роберт Мастерс_ТЕЛЕСНОЕ ОСОЗНАНИЕ.pdf
|---Современная медицина - Feldenkrais.mht
|---Техника Александера.doc
|---Томас Ханна - Искусство не стареть.doc
|---Томас Ханна Искусство не стареть.doc
|---Ханна Томас - Искусство не стареть.fb2
`---Films
|---04 Paul Voudouris- Feldenkrais part 4.flv
|---A Feldenkrais Training Like No Other.flv
|---A story through the Feldenkrais method Shet.H.Levi.flv
|---Are you ready to become a Feldenkrais® teacher.flv
|---BCS Class of the Month - Feldenkrais with Lisa del Rosario.flv
|---CI-Postural support & Walking exercises-using Feldenkrais atm principles.flv
|---Comfortable, Beautiful Posture with The Feldenkrais MethodA®.flv
|---Dr. Moshe Feldenkrais.flv
|---Feldenkrais & High Performance Sport The Canadian Alpine Ski Team.flv
|---Feldenkrais @ the Apollo.flv
|---Feldenkrais Australian Center rolling workshop Pete Binns 1.flv
|---Feldenkrais Demo.flv
|---Feldenkrais for everyone.flv
|---FELDENKRAIS IN TAIWAN.flv
|---Feldenkrais Introduction by Gary Waskowsky.flv
|---Feldenkrais Low Back Pain.flv
|---Feldenkrais method by Ruty Bar.flv
|---Feldenkrais Method.flv
|---Feldenkrais Method® Awareness Through Movement for Cancer Patients.flv
|---Feldenkrais on Israeli TV.flv
|---Feldenkrais Overview.flv
|---Feldenkrais pelvic tilt video part 2.flv
|---Feldenkrais pelvic tilt video-Part 1.flv
|---Feldenkrais Running Infomercial.flv
|---Feldenkrais Your Brain as the Core™ Introduction.flv
|---Feldenkrais.flv
|---Feldenkrais[1].flv
|---Healing Quest - Magnetic Field, Clown Therapy & Feldenkrais.flv
|---Healing Quest Feldenkrais Achieves What Medicine Could Not.flv
|---Leora Gaster Demonstrating Feldenkrais Work with Handicapped Child.flv
|---Master Teacher Mia Segal Teaching A Feldenkrais Basic Training.flv
|---Master Teacher Mia Segal Teaching A Feldenkrais Basic Training[1].flv
|---Movement Nature Meant, Part I.flv
|---Nancy Aberle, Working with Children Part 1 of 3, Feldenkrais Seminar, Zurich May 09.flv
|---Ramachandran & Feldenkrais.flv
|---Rocky Mtn 1 Feldenkrais(r) Moving leg to access hip.flv
|---Rocky Mtn 1 Feldenkrais(r) Training - Head rolling.flv
|---Russell Delman Explains The Feldenkrais Method.flv
|---Ruty Bar discusses the Feldenkrais Method (English subtitles).flv
|---Sheryl Field speaks about Moshe Feldenkrais' classic lecture To Correct is Incorrect.flv
|---The Feldenkrais Institute of NY.flv
|---The Feldenkrais Method Ideas in Action 2006 Preview with Larry Goldfarb.flv
|---The power of Feldenkrais.flv
|---What is the Feldenkrais Method®.flv
|---WordBRIDGE Feldenkrais Workshop with Mimi Rice.flv
`---Workout of the Week Feldenkrais.flv
Золотое сердце
-1.png)
Комбинированный вид
.png)
