Такие признаки ухудшения внешности, как появление морщин, выпадение волос, плохое состояние кожи, ожирение и целлюлит, связаны с гормональным дефицитом.
Первые признаки беспокойства: кожа увядает вокруг шеи, на руках и на теле появляются пигментные пятна, образуются маленькие вертикальные морщинки у губ. Последние связаны с недостатком эстрогена у женщин и андрогена у мужчин.
Соответствие между гормональным дефицитом и признаками старения:
• потеря волос на макушке у женщин – дефицит эстрадиола;
• выпадение волос – недостаток гормонов щитовидной железы;
• отвисшие щеки – недостаток гормонов роста и андрогенов;
• впалые щеки – недостаток инсулина и гидрокортизона;
• ослабленные кожа и мышцы на шее – дефицит гормона роста и андрогенов;
• опавшая грудь у женщин – недостаток эстрогена;
• ослабление мышц внутренней поверхности бедер – недостаток гормона роста в ногах;
• тонкая, прозрачная, пергаментная кожа на ногах – дефицит гормона роста;
• оседание подошвенного свода – недостаток гормона роста.
Состояние кожи невозможно спрятать, даже самым изощренным макияжем никого не проведешь.
Очень часто недостаток гормонов влечет другую распространенную неприятность – выпадение волос. Так, дефицит гормона роста приводит к тому, что волосы теряют объем, перестают виться.
Недостаток гормонов щитовидной железы и железа влечет диффузное выпадение волос. Они секутся, ломаются, медленно растут.
__________________
Я не могу сказать о другом ничего такого, что не говорило бы обо мне...
Буквально на днях видела комплекс гимнастики типа для освежения лица, и в ней какое-то упражнение, там в наклоне шею спереди как бы прищипывают жменькой, таким образом стимулируют щитовидную железу на выработку гормонов. Вроде скопировала, а куда - не помню. Если найду - выложу.
А не у нас ли этот комплекс я видела??
Ну и упражнение Тарзана - бить себя в грудь кулаком - стимулирует вилочковую железу на выработку гормонов.
__________________ "Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло.
Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..."
nusya,
там даже, вроде, не прищипывающее, а хватательное движение жменькой, т.е. всеми пальцами, давление не сильное. Как бы, слегка защипнув, отрываешь.
Ума не приложу, где видела, куда отправила...
__________________ "Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло.
Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..."
Вот, нашла кое-что у себя по поводу стимуляции щитовидной железы:
Упражнение "Старая дама без морщин" из комплекса упражнений Дао-Инь
Упражнение №33. "Старая дама - без морщин". Сидя на пятках или стоя перед зеркалом сделать наклон вперед, грациозно вытянуть шею, начиная от области нижней челюсти захватить рукой всю шею, массировать ее до ключиц, затем указательным и большим пальцем быстро надавить щитовидную железу и отпустить (кашель - обычная реакция). Активизирует железы, выделяющие гормоны для кожи. Упражнение делать утром.
Надавливание на точки эндокринных желез стимулирует выработку гормонов, что способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры. Более четырех тысяч лет назад женщины мусульманских гаремов, применяя этот прием, длительное время сохраняли свежий вид, привлекательность.
Воздействовать на эндокринные железы можно следующим образом. Шею следует наклонить слегка вперед и надавить подушечкой большого пальца руки на четвертую точку на шее (зону щитовидной железы) в течение двух секунд (см. рис. 21). Повторите такое давление по пять раз с каждой стороны. Проведите полную серию надавливаний слева и справа по три раза. Воздействуя на эти точки, можно также предотвратить раннее поседение волос. Хороший результат дает применение этого метода во время принятия ванны.
Тут указан рис. 21, но на сайте рисунка под номером 21 нет, скорее всего, это рис. 54.
Filigreed, рисунок 21 есть, полистать назад надо, но он, действительно, показывает те же точки щитовидной железы, что и на рисунке 54. Спасибо большое за информацию, надо обязательно попробовать, а то что-то с гормонами перестала дружить.
А я и не знала об этих чудодейственных результатах Сарванганасаны и Халасаны. Выполняю их регулярно. Единственное, для того, чтобы не повредить шею, делаю с ковриком, который сворачиваю и подкладываю под плечи, чтобы "голова немного свисала".
Filigreed, рисунок 21 есть, полистать назад надо, но он, действительно, показывает те же точки щитовидной железы, что и на рисунке 54. Спасибо большое за информацию, надо обязательно попробовать, а то что-то с гормонами перестала дружить.
Практик
Так есть ли выход, как восполнить этот недостаток гормонов? Или это уже из области фантастики?
-1.png)
.
Линейный вид
.png)
