|
|
|
Результаты опроса: Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес | |||
Да, удалось | 42 | 53.16% | |
Нет, не получилось | 37 | 46.84% | |
Голосовавшие: 79. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Опции просмотра |
19.02.2012, 01:01 | #91 |
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Pays Imaginaire
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 772
Поблагодарили 1,613 раз(а) в 178 сообщениях
|
Я тоже покупала как- то в китайском магазине бутылку зеленого напитка с алое, муж выпил, сказал , что вкус был освежающий, как будто с виноградом. Вот нашла такие рецепты счастливых жён и долгожителей :
Глинтвейн с алоэ: 150 мл красного вина, немного гвоздики, имбиря и мускатного ореха, красного перца, 2 столовые ложки сока алоэ, мед по вкусу, сок половинки лимона. Доведите вино до кипения, добавьте пряности и снимите с огня. Влейте сок лимона, алоэ и добавьте мед: 150 мл сока алоэ, 250 грамм меда, 150 грамм вина Кагор. освежающий напиток летом: Листья алоэ - 5-6 шт. Лимон - 1 шт. Цветки ромашки сушенные - 3 ст.л Для приготовления напитка: 1 чайная ложка сока алоэ+лимон и 2 чайных ложки настойки ромашки. Затем добавляем обычную воду. Последний раз редактировалось Si-bell; 19.02.2012 в 01:09. |
19.02.2012, 14:01 | #92 |
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Pays Imaginaire
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 772
Поблагодарили 1,613 раз(а) в 178 сообщениях
|
Итак, я буду пить экстракт (купленный в бутылке) и сок алое в течении недели. Похудеть мне надо на 5- 6 кг- это вполне достаточно для моих тонких костей. Стала очень сильно толстеть, это уже опасно.
О влиянии алое на организм буду информировать. Поддержите меня, если у кого есть опыт с алое или просто опыт. Последний раз редактировалось Si-bell; 19.02.2012 в 14:10. |
20.02.2012, 23:19 | #93 |
Регистрация: 13.10.2010
Адрес: Канада
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 516
Поблагодарили 655 раз(а) в 63 сообщениях
|
Si-bell,
Мы с мужем пили гель Алоэ Вера в течение 4-х месяцев 2 года назад. Покупали сначала у компании Forever Living Products, а затем в местной аптеке. Вначале оно действовало как легкое слабительное, в первую неделю за счет этого и у него, и у меня ушло примерно полтора-два кг. Потом организм к нему начал привыкать, и этот эффект пропал. Я не оспариваю полезность Алоэ Вера для организма в целом (хотя каких-то явных изменений мы за это время не почувствовали), но похудеть на этом продукте нам, к сожалению, не удалось. |
21.02.2012, 21:52 | #94 |
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Pays Imaginaire
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 772
Поблагодарили 1,613 раз(а) в 178 сообщениях
|
Sweetlana, у меня тоже такой же эффект.
Обычно я худею очень медленно- 300 - 400 грамм в день.Но я при этом не должна хотеть шоколадки вечером и всякие вкусности.. , вчера вечером тортом соблазняли, но я не ела. Поэтому я также читаю тибетскую мантру для красоты тела. Когда- то я ее тоже использовала, надо говорить минут 10-15 как говорят мантры, после нее мне не хотелось сладкого вообще, ела в течении дня только салаты и суп из сельдерея, пуаро, стручки гороха , и всякие полезные вещи. Есть такая мантра-СИХ ТАМТ ТХУ – для набора силы и энергии (читать от 36 до 108 раз) Вот эта Тибетская мантра для похудения и красоты тела САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ- или др.вариант: Сан сия уии нах пай тундоу- Она мне очень помогла лет 5 назад... Я продолжаю...и алое тоже пью днем, также очень отбивает аппетит! и даже завтра, я завтра буду в Амстердаме однана конференции. Последний раз редактировалось Si-bell; 21.02.2012 в 22:17. |
02.03.2012, 23:58 | #95 |
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Сказал(а) спасибо: 2,701
Поблагодарили 3,990 раз(а) в 309 сообщениях
|
Мне дважды приходилось столкнуться с необходимостью сбросить вес. Причем больше меня интересовали всегда не килограммы, а объемы. Привыкла я к своим 46-48 верх и 48-50 низ, с 8 класса так. А вес при росте 167 всегда был 67-70-73... Ниже 60 выгляжу, как жертва концлагеря, со стиральной доской в декольте...
Первый раз худела - когда после первых родов и кормления быстро стала 54 размера. Перестала входить в одежки, в короткой юбке напоминала сардельку в оболочке... Тогда на полгода выбрала один голодный день в неделю и не есть после 18. Через полгода прекратила, потому как стала выпадать из гардероба в другую сторону. Думаю, что гормональные изменения тоже сыграли немалую роль в похудении тогда. Второй раз - спустя 20 лет, но тоже без менопаузы. Возникла потребность привести все в порядок (больше позвоночник, из-за болей) и подтянуть 1-2 размера. В бассейне мерзну и суставы сразу болеть начинают, аэробику не люблю... Тоже выбрала один голодный день в неделю (24-36 часов, пью водичку, иногда - жасминовый чай, хотя тогда это не считается строгим голоданием) - больше для определенной стимуляции организма, отлично переношу этот день, хорошо себя чувствую. И базовый комплекс Пилатеса (тут выложила). Он достаточно напряженный, по началу пыхтела...За 6 мес. результат достигнут, потом полгода лень было, ничего не делала, ничего никуда не вернулось. Потом опять вернулась к пилатесу, больше из-за эмоционального и физического ощущения подтянутости, которое комплекс дает. Ем все. В том числе на ночь - так получается. И еще я сладкоежка, выпечку люблю, не только шоколад - ем по желанию... Может, так потому, что повезло с обменом. Каллории не считаю, но за тем, что ем - слежу. И еще есть шмотки контрольные - юбочка с 1 курса института - талия должна сходиться, платьице с третьего... Может, кто-то сможет подобное использовать... Последний раз редактировалось ga-lin-ka; 03.03.2012 в 00:47. |
03.03.2012, 10:22 | #96 |
Заглянувший
Регистрация: 20.02.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 26
Поблагодарили 19 раз(а) в 3 сообщениях
|
Всем здравствуйте!
Я питаться по Мишелю Монтиньяку начала 6 лет назад, быстро скинула вес до желаемого 60 кг, но у меня было 72-74 кг, я сама себе не давала становиться больше, и уже этот вес для меня критический, я люблю быть стройной, диеты не принимались, потому что после них снова набираешь еще больше и это стресс. Монти подошел идеально, сытый и худой, почти все можно, главное знать правильное сочетание продуктов и их ГИ (гликемический индекс). Могу описать моих коллег на работе, которые по моей рекомендации и на глазах и всей организации со 100 кг стали весить 64-66 кг за короткий срок. Первый месяц сразу улетает 3-7 кг, в течении 3 месяцев до 20 кг. Первый самый быстрый, шлаки и вода лишняя выходит, отечность пропадает, дальше уже уходят накопленные жиры. Физически я кожу не подтягивала никак, мне было интересно за сколько она сама подтянется, итог за 3 месяца подобралась. Периодически могу съесть всякую гадость, но у меня поменялась система питания и мне эта гадость уже не вкусная, придерживаюсь этого питания постоянно вместе с мужем. Вес держится даже когда я ем всякие оливье и тортики, в пределах +2 кг которые легко уходят стоит их не есть. Другая моя подруга выбрала метод где до 12 часов она ела все что угодно и никогда не ела после 18 часов, худела очень медленно, но стала стройной. |
03.03.2012, 13:04 | #97 |
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Молдова
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 6,240
Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях
|
|
03.03.2012, 15:40 | #98 |
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Pays Imaginaire
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 772
Поблагодарили 1,613 раз(а) в 178 сообщениях
|
ПОСЛЕДНЕЕ время я практически следую диете Монтиньяка, ем только темный хлеб с полезными злаками и с семенами льна- макс. 100 грамм, кофе (декафеин) только запах вкусного кофе,
натуральный сок (стакан и более ) без сахара, немного сыра утром с хлебом, еда- 3 раза в день, с удовольствием ем много овощей( суп с пуаро, сельдереем, брокколи), капуста, кабачок и все зеленые овощи, соверщенно не ем картофель и другие крахмало-содержащие продукты. Жирные продукты вообще не ем. Однако с лета я набрала 5 кг, от них пытаюсь избавиться, и хотя никогда не пью и не ем вредные продукты, похудеть очень сложно! Никогда не пила кока- колу!!! Пила алое- сок. За 2 недели всего 2 кг!!!! И то 1 кг ушел, когда вечером съела шоколадки кусок большой, и 2 вегетарианские котлетки . Стараюсь много двигаться, гимнастику делаю. Секрет , наверное, в том, что в 25 лет похудеть намного легче , чем в 45, например, по Монтиньяку или по Шоколадной или японской диете. Пишу с грустью и надеждой, что можно похудеть и позже...Главное, чтобы килограммы не вернулись вдвойном размере |
03.03.2012, 16:10 | #99 |
Регистрация: 21.02.2011
Адрес: Нижний
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 48
Поблагодарили 46 раз(а) в 9 сообщениях
|
В декабре я была готова худеть - настрой боевой, решимость твердая.Вес был 114 кг (рост 172). Диета выбрана, день назначен. Перед "смертью" решила надышаться. Надышалась еще на +1,5 кг.
Итак, 20 января. Дюкан со мной. Первый этап 7 дней: -4кг. Легко, есть можно много и, что всего губительного для меня во всех диетах, после 18.00 и даже после 20.00. Ура! ем и худею. Нога перестала болеть, одышка ушла. Нада идти в спортзал. Групповый занятия еще не потяну, а тренажерку всегда любила. вперед! Кайф, однако. Спина распрямилась, колени уже не согнутые. Лицо, странно, не обвисает, а худеет. Живот, бывший огромный, тоже сходит постепенно. На сегодня - 11 кг. Брюки 62 размера надо отдать сестре, она тоже худеет по Дюкану и с очень большого веса. Ей впору. Я ведь уже брюки 56 размера одела. Шея только подводит, худея какая то ни такая становиться. Купила крем для шеи и декольте, может лучше ей будет? А ведь на Маримановой я сбросила всего 4 кг за три месяца, и вечно была злой вечером. Не подходи-голоная женщина может покусать! Похудение продолжается, еще долго, но как сладко себя представлять стройняшечкой! |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
03.03.2012, 17:24 | #100 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,370
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Si-bell, из собственного опыта. Самое главное не делайте голодных диет. В 45 могут начинаться гармональные перестройки. Мне помого Фалеев, обьяснивший как и сколько усваивается. Я начала кушать маленькими порциями. Вначале вес остановился, а потом пошел на убывание. Почитайте книгу "Когда диеты не работают" может тоже что-то подскажется. Но,конечно, в 45 тяжелее сбросить вес, чем в 30. Но все поправимо.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
Метки |
климакс , опросы , похудение |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Коруги - наш отрицательный опыт и предостережения | Ageless | Японская правка для лица "Коруги" | 179 | 17.02.2020 22:16 |
Масла - эфирные и арома (наш опыт и секреты) | Ageless | Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) | 437 | 02.11.2016 00:56 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |