Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

**Shodashi** · 21.10.2009, 22:12

Да. Приподнятые носки и я увидела. Я так и написала в своем комментарии к его упражнениям - делаю с приподнятыми пальцами ног. Мышцы напрягаются совершенно по-другому. Как только приподнимаешь пальцы - сразу подтягивается низ живота, пресс, верхняя часть бедер. С приподнятыми намного сильнее, ИМХО.
Я прбовала с обычным положением пальцев ног. Даже если у него и нет этого подъема и дело только в обуви, я буду продолжать с подъемом.
Будем считать, что это вот такая модификация.

21.10.2009, 22:12	#1
Shodashi Архивариус Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Ageless Сообщений: 9,208 Сказал(а) спасибо: 29,625 Поблагодарили 102,725 раз(а) в 11,949 сообщениях Всего наград: 8	Да. Приподнятые носки и я увидела. Я так и написала в своем комментарии к его упражнениям - делаю с приподнятыми пальцами ног. Мышцы напрягаются совершенно по-другому. Как только приподнимаешь пальцы - сразу подтягивается низ живота, пресс, верхняя часть бедер. С приподнятыми намного сильнее, ИМХО. Я прбовала с обычным положением пальцев ног. Даже если у него и нет этого подъема и дело только в обуви, я буду продолжать с подъемом. Будем считать, что это вот такая модификация.