|
|
|
Основы лицевой гимнастики Мастер-класс для начинающих; Базовые комплексы для лица; Авторские методики для лица |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#2 |
![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 876
Сказал(а) спасибо: 5,784
Поблагодарили 10,040 раз(а) в 860 сообщениях
|
![]()
КАПОЛА-ШАКТИ-ВАРДХАКА Поза Ворона (омолаживание щек)
Исходное положение: ступни ног вместе, стоять прямо. Соединить кончики пальцев и зажать ноздри двумя большими пальцами. Упражнение: держа глаза открытыми и вытянув губы трубочкой (в форме вороньего клюва), сильно вдохнуть воздух через рот с шипящим звуком и надуть щеки. Закрыть глаза и упереться подбородком во впадину у горла (Кантха-Куна), задержать дыхание так долго, сколько сможете выдержать. Вернуть шею в нормальное положение, открыть глаза и выдохнуть через нос медленно и без усилий. Постепенно довести упражнение до 5 раз . Упражнение обусловливает вентилирование и насыщение ротовой полости кислородом. При нормальном дыхании, как известно, рот остается закрытым, свежий воздух не поступает, в результате чего микробы беспрепятственно развиваются. Если же сильную струю воздуха многократно направить на зубы, полость рта, то многие инфекции будут блокированы. Надувание и вытягивание губ несколько раз, как и надувание щек, развивает мускулы лица, которые обычно бездеятельны, исключая те, которые участвуют в приеме пищи и процессе речи. Обычная бездеятельнесть этих мускулов приводит к их вялости. Терапевтический эффект: улучшает функцию индифферентных мускулов, улучшая общий тонус и их здоровье. Щеки приобретают свежий вид, зубы становятся крепче, пиорея, кариес и дурной запах изо рта исчезают. Ввалившиеся щеки наполняются, прыщи и фурункулы исчезают. |
![]() |
![]() |
54 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Aditi,
aksy,
alenka,
Amina,
Arisha,
Darina,
elanaic,
Feuer,
Forints,
galarosi,
garbo,
gazelka,
ilochik,
Jan Galin,
Jessika,
larissa.kz,
luna,
Lusya,
Mecsta,
Melita,
Miko,
Millani,
Myra,
nadiasa,
nars,
Natalya,
NEON,
Olesea,
Olga,
olgas,
Oxygenlife,
Shodashi,
Shynya,
sister dew,
sursik,
Suzanna,
tati,
Tiina,
Valeriya,
Velani,
Verena,
Wаndеrеr,
Елена,
Елица,
Иверия,
кино,
ЛЛариса,
Мадам М,
Мальва,
Мод,
Снеголе,
Тамара-2,
Фарида,
Штучка
|
Метки |
омоложение лица , упражнения для лица , лифтинг-гимнастика для лица , йога |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Гемодинамика - омоложение льдом | Shodashi | Восстановление | 38 | 15.08.2015 20:37 |
Как с помощью макияжа устроить омоложение | virginija | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 2 | 10.07.2011 21:30 |
Омоложение и сознание | Agapia | Архив | 0 | 07.08.2009 21:47 |
Восстановление и омоложение в этномедицине | Shodashi | Архив | 0 | 07.08.2009 20:55 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |