|
|
|
Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения |
|
Опции темы | Опции просмотра |
17.10.2010, 19:11 | #371 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
marin-nochka, тут, к сожалению, только комплексно. Самая тяжелая - жевательная. Но нужно задействовать и височную, и большую и малую скуловые, которые "держат" щеки, и подбоородочную, и все, которые относятся к подъязычным и шейным (верхний отдел), и те, что находятся в нижней части лица (опускатели губ).
К сожалению, одной мышцей тут не отделаться. И до кучи, проблема тут в том, что наступает дисбаланс - одни мышцы ослаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Так что тут и триггеры нужно убирать, и массаж, и с мышцами заниматься....
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
01.11.2010, 18:25 | #372 |
Заглянувший
Регистрация: 27.10.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 16
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Умоляю, подскажите как "поднять" опущенные верхние щеки - замучалась, делая разное, а глубокая морщина и провисание как застыли. ПОМОГИТЕ!!!
|
02.11.2010, 11:27 | #373 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,656
Поблагодарили 102,797 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
Fifachka, посмотрите здесь упражнения для щек.
Там есть отдельные и для верхней части. Попробуйте и может быть какие-нибудь из них себе подберете. Все упражнения рабочие.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
04.11.2010, 23:16 | #374 |
Заглянувший
Регистрация: 02.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 35 раз(а) в 10 сообщениях
|
я делала упражнения от вертикальной морщины на переносице и наверно ее перекачала, а морщины остались.
может кто-то знает упражнения для расслабления этих мышц |
05.11.2010, 22:03 | #375 | |
Регистрация: 28.06.2010
Адрес: Cловакия
Сообщений: 224
Сказал(а) спасибо: 3,235
Поблагодарили 1,999 раз(а) в 211 сообщениях
|
Цитата:
После того как сделала ПИР круговой мышцы глазау меня сразу же ушла болезненность бровей и вертикальная морщина уменьшилась наполовину. Почитайте там всю темку, там много чего полезного найдёте Лайне большущее спасибо за то, что такой замечательный материал выложила |
|
06.11.2010, 20:41 | #376 | |
Сообщений: n/a
|
Цитата:
|
|
25.11.2010, 15:26 | #378 |
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: гамбург
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 13 раз(а) в 3 сообщениях
|
привет всем я здесь новичок хочу изменить круглый овал лица на треугольный подскажите возможно ли совершить это чудо и как ? я делаю упражнения для челюсти но не помогает ..
|
26.11.2010, 09:00 | #379 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,656
Поблагодарили 102,797 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
jenevieve, по отзывам пользователей это помогает визуально сделать практика "Коруги".
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
Пользователь сказал cпасибо: |
09.12.2010, 16:29 | #380 |
Заглянувший
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: россия
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 78 раз(а) в 10 сообщениях
|
Леди, кто может сказать однозначно:"Я изменила себя кардинально, так, как хотела?" Упражнения дают очень много...но иногда результат словно бы куда-то исчезает
|
Метки |
базовые упражнения для лица , брыли , вопросы по гимнастике для лица , правила гимнастики для лица |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |