ВЧС, челюстные смещения и зажимы (упражнения и приемы коррекции)

[jessi]

Спасибо Bonita, Я когда открываю рот у меня треск в левой стороне челюсти, там где перегородака носа ниже. Врач делал снимок черепа и на снимке ясно видно как нос идёт наискосяк в левую сторону. Он сказал что это родовая травма. Неужели это такая ассиметрия ? А ты (можно так) исправила этими упражнениями уже ассиметрию ?

[Bonita]

jessi, проверь (перейдем на ты?) ассимметрию челюсти так: вставь мизинцы в ушные проходы (аккуратненько только) и открой-закрой рот несколько раз. если ощущения в пальцах разные- точно челюсть перекошена. Меня так остеопаты щупали)) И еще, если родовая травма, может быть все лицо наперекосяк - посмотри линию бровей, симметричны ли брови. Нос сам по себе ничего не решит с формой лица, хотя врачи утверждают, что искривленная перегородка плохо влияет на дыхание - но тут смотри сама. Что касается упражнений - прогресс есть, но до финала еще далеко. к счастью, на форуме столько всего на эту тему, что грех не воспользоваться

[jessi]

Спасибо Бонита за ответ. Да у меня через одну сторону носа плохо воздух проходит,т.е. когда нос заложен сразу чувствую что через левую сторону дышать не могу. И когда я вставляю пальцы в уши то у меня в левом ухе такой треск и чувствуеться перекатывание шишки. а в правом нет. И ещё хотела спрасить у меня нижние зубы всегда за верхними лежат - правильный ли это прикус ?

[Bonita]

jessi, но тогда, наверное, стоит задуматься об операции. Потому что с возрастом все равно кости черепа и дальше деформируются, так что с дыханием лучше не будет. А что стоматологи тебе говорили про прикус? Классически неправильный (глубокий) прикус именно так и выглядит - т.е. при смыкании задних зубов передние не смыкаются. Но, может, у тебя там пара миллиметров всего? И эстетически, и физиологически может нормально все?

[jessi]

Спасибо Bonita,

хотелось уточнить: У меня внешне незаметно что нос кривой, но на снимках врача очень в правую сторону ушёл. Операцию я всё как то откладываю, немного боюсь. Насчёт воздуха: так воздух проходит у меня нормально, но вот когда нос залаживает тогда одной стороны воздух проходит тяжелее намного чем с другой. Неужели это такая асссиметрия ??? И обязательна ли операция ?

[Bonita]

jessi, привет! сразу тебе скажу - я не врач. Если нет дискомфорта и частых простудных заболеваний, ты не храпишь и не задыхаешься во сне - наверное, острых показаний к операции нет. Я у себя после операции разницы не ощущаю. Очень надеялась, что пройдет насморк - при температуре ниже плюс 20 на улице у меня текло из носа, но тут все осталось по-прежнему. А если ты подышишь поочередно ноздрями -- то как? не задыхаешься? мне кажется, такая операция не из ряда срочных, к ней можно вернуться, если начнутся заметные проблемы с дыханием. Как я понимаю, эстетически тебя нос твой устраивает, и кривизна заметна только на снимке

[jessi]

Bonita привет, когда у меня нос незаложен воздух в обоих ноздрях проходит без проблем. Но когда залаживает нос тогда с одной стороны воздух проходит хуже намного. И как я уже сказала с этой стороны перегородка носа у меня опущена. На снимках врача кривизна носа очень заметна. Внешне это незаметно, кроме меня самой !!!! На операцию как то не решаюсь.Вот и немогу понять, может ли ассиметрия такая быть Спасибо за советы.

[Ивина]

Девочки,помогите советом.Стискиваю зубы до боли.Ощущение,что разгрызу зубы.Происходит это,как в течение дня,так и ночью.Просыпаюсь от боли в челюсти,с трудом размыкаю зубы.

[светлана]

Сообщение от Ивина

Девочки,помогите советом.Стискиваю зубы до боли.Ощущение,что разгрызу зубы.Происходит это,как в течение дня,так и ночью.Просыпаюсь от боли в челюсти,с трудом размыкаю зубы.

Я хотела бы обратить внимание на такой момент.У меня пару лет назад была тяжелая полоса жизни и я заметила, что буквально за несколько месяцев на лице резко углубились носогубки и брыли.Прочитав довольно много материала( тогда я и на форум попала) я для себя сделала вывод- я много нервничала и у меня образовалась привычка неосознанно сжимать челюсти.Я была очень удивлена, осознав связь стресс-ВЧС- "опадение" лица, хотя как психолог имею представление о психосоматике.Я долго училась ОСОЗНАВАТЬ положение челюсти, убирать зажим.Очень пригодились советы "старейшин" форума. Где-то через 3 месяца стало лучше.Но я занималась и решением своих психологических проблем, т. к. поняла, что сформировалась привычка сжимать челюсти при любой неприятности, стрессе.Потом в работе со стрессами клиентов я стала использовать этот опыт-если замечаю, что человек нервничает и сжимает челюсти- обращаю на это его внимание,
работаю с расслаблением лицевых мышц.А так как связь тело-эмоция работает в обе стороны,то и эмоциональное состояние корректируется.Я хочу сказать, что ВЧС может иметь психологические корни (мысль не моя. но я проверила на опыте).