|
|
|
Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#511 | |
![]() ![]() Регистрация: 26.11.2009
Адрес: Sweet Heaven
Сообщений: 527
Сказал(а) спасибо: 3,377
Поблагодарили 4,738 раз(а) в 526 сообщениях
|
![]() Цитата:
__________________
Нет ничего вкуснее чем быть худой |
|
![]() |
![]() |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#512 | |
![]() ![]() Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,797
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
|
![]() Цитата:
Постоянные:утром выравнивание таза, растяжки и массаж лица (на гидрофильном масле) и массаж головы. Днем приседания, растяжки и некоторые упражнения для лица (все, что можно сделать в рабочем туалете ![]() Сейчас делаю курс лимфодренажа тоже по утрам, тоже по ее методике. По лицу не могу четко сказать, но бюстгалтер сместила в меньшую сторону на 3 позиции сразу. Вообще не ожидала. Может отек ушел, хотя весить меньше стала всего на полкило. работаю с дыханием: подтянулся живот и талия стала выраженной (у меня такой не было уже лет 20), смотрю в зеркало и не верю ![]() Теперь добавила перекатывание кожной складки по фронтальной линии Майерса. Это две линии, начиная от лобка, по обе стороны от средней линии тела, и до подбородка. В местах соединения фасций пока еще с трудом все проходит, но уже лучше. Сложно это складку прокатить без перерыва. Это место в начале грудины, от солнечного сплетения. Мьюинг тоже продолжаю. Пытаюсь ![]() Межбровка меня не беспокоит ![]() ![]() А вот мышцы депрессоры у рта мне тяжело даются. Я иногда пишу отзывы на Irecommend (даже ссылку оставляла здесь). Вчера увидела комментарий на мой старый отзыв 2017 года. Зашла его посмотреть и приятно была удивлена, что область глаз у меня в той же поре, хотя прошло уже около 6 лет. Верхнее веко не нависло больше и т.д. Значит идем в правильном направлении. Уход со временем изменила. Умыванием гидрофильным маслом (чаще сама делаю) и пенкой (корейские люблю). Не могу теперь "белыми" кремами и сыворотками пользоваться, особенно корейскими. У меня от них сыпь подкожная и воспаления. Стараюсь использовать все прозрачное (сыворотки, тоники и т.д.). Мне хватает. И Сахарчук говорит, что здоровая кожа так и должна себя вести. Исключение средства с ретинолом. Но летом его не использую. Летом энзимная пудра и крем. Особая любовь к лосьону от Аравии, растворяющего камедоны. Наношу каждый день после умывания. Действует, если пользоваться постоянно и не сразу, но верно. В жару могу только им обойтись, он слегка маслянистый. как-то так ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#513 |
![]() ![]() Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,489
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
![]()
Ох, и забрасаю я сейчас вас вопросами)):
1.техники на выравнивание таза из нашего сайта или что то другое используете? 2. Татьяна Сахарчук-это какие курсы (методики) платные, да? 3.Перекатывание кожной складки по фронтальной линии Майерса. Это что и самое главное,для чего? на сайте нашем этой методики нет? 4. Поделитесь,п-та, рецептом гидрофильного масла. Я буквально вчера заказала его на вб)). |
![]() |
![]() |
![]() |
#514 | |
![]() ![]() Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,797
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#515 | |
![]() ![]() Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,797
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
|
![]() Цитата:
1. Я выкладывала здесь видео Пятибрат, но пыталась найти с разбегу и... не получилось ![]() ![]() 2. У Сахарчук много бесплатного материала. Платные не сильно отличаются. Но вот про специи в бесплатном контенте нет. Но можно взять курсы на какой-нибудь складчине за копейки (для ознакомления ![]() 3. Про кожную складку По фронтальной линии тела мы высвобождаем фасции, снимаем напряжение и убираем внутренние тяжи, если коротко. Мы целыми днями практически в сложенном состоянии (сидим, смотрим в монитор и т.д.). Вот перед весь и сжимается, отсюда и лицо тянет вниз ![]() 4. Можете на Irecommend.ru набрать "Полисорбат 80" и почитать ветку, а можете почитать мой отзыв, написанный еще 2016 году ![]() Полисорбат 80 я сейчас покупаю на озоне производства Индия. Хватает его надолго. Может Вам и не понравится, но я постоянно к нему возвращаюсь. Мне на нем массаж делать приятнее. Я и для интимной гигиены периодически его использую. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#516 | |
![]() ![]() Регистрация: 26.11.2009
Адрес: Sweet Heaven
Сообщений: 527
Сказал(а) спасибо: 3,377
Поблагодарили 4,738 раз(а) в 526 сообщениях
|
![]() Цитата:
Гидрофильные масла и продукты на полисорбате настоятельно не советуют использовать как базу для массажа. Только для минутного массажа на стадии очищения кожи. Спасибо за ответ по дыханию, буду изучать. Где только сил и времени на все набраться. Столько всего надо делать,- стопы, ноги, мфр, массажи, растяжки. А потом еще попу хочется, талию хочется, шпагат хочется,шею лебидиную тоже очень хочется, скулы и точеное лицо, хочу не могу. Ах да и волосы. И все требует времени и внимания ![]()
__________________
Нет ничего вкуснее чем быть худой |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#517 | |
![]() ![]() Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,797
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
|
![]() Цитата:
Он во многих кремах присутствует, в лекарствах и во всех вакцинах. А я гидрофильным маслом, получается, пользуюсь уже 7 лет. Но в моем только масло и полисорбат 80. Даже эфирку не добавляю. Воть ![]() |
|
![]() |
![]() |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#518 |
![]() ![]() Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,489
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
![]()
Маслом гидрофильным пользуетесь только для умывания,правильно?
Спасибо за подсказку, нашла ваш пост о гидрофильном масле на irecommend.ru, заказала на озоне полисорбат 80 и сразу же сделаю) |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#519 | |
![]() ![]() Регистрация: 26.11.2009
Адрес: Sweet Heaven
Сообщений: 527
Сказал(а) спасибо: 3,377
Поблагодарили 4,738 раз(а) в 526 сообщениях
|
![]() Цитата:
Я гидрофильным снимаю макиях с глаз, поэтому эфирные масла я бы не рискнула добавлять.
__________________
Нет ничего вкуснее чем быть худой |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#520 | ||
![]() ![]() Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,797
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
|
![]()
Вот да, нравится
![]() ![]() Цитата:
Потом, у меня с ним кожа не знает что такое шелушение. Обычно, если что-то такое образуется, то при массаже легко скатывается и смывается. Раньше я "линяла" постоянно, особенно после пилинга, теперь забыла об этом. Потом я увидела, что массаж по гидрофильному маслу - это не мое открытие ![]() Ну и, почему бы не елозить, если это, как минимум, безвредно? ![]() Цитата:
И я ни в коем случае не убеждаю и не навязываю. Просто делюсь опытом ![]() |
||
![]() |
![]() |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
Метки |
базовые упражнения для лица , брыли , вопросы по гимнастике для лица , правила гимнастики для лица |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |