|
|
20.09.2019, 23:12 | #1 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,555
Сказал(а) спасибо: 7,833
Поблагодарили 15,982 раз(а) в 3,340 сообщениях
|
Танец "Модерн"
Далее представлены тренировочные упражнения, разработанные Мартой Грэхем и Лестером Хортоном.
Девочки, это бест! Не знаю, как я не умерла в процессе их выполнения, но после ощущение, что проработала все мышцы. Словно переродилась. А спинке-то как хорошо! К сожалению, стройного описания этих тренировочных систем я не нашла. Перевода адекватного тоже не сделаю. Ориентировалась по ощущениям и по роликам. Если кто-то решит присоединиться - буду рада. |
20.09.2019, 23:25 | #2 |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,555
Сказал(а) спасибо: 7,833
Поблагодарили 15,982 раз(а) в 3,340 сообщениях
|
Пожалуй, еще добавлю упражнение. Помимо того, что оно на спину и вестибулярный аппарат хорошо воздействует, у него еще психотерапевтический эффект есть
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.09.2019, 12:25 | #3 |
Регистрация: 05.04.2013
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 450
Сказал(а) спасибо: 1,143
Поблагодарили 2,491 раз(а) в 521 сообщениях
|
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.09.2019, 16:23 | #4 | |
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,555
Сказал(а) спасибо: 7,833
Поблагодарили 15,982 раз(а) в 3,340 сообщениях
|
Цитата:
У меня вначале аж голова закружилась, потому что с шейным отделом проблема. А когда плюнула на то, как это выглядит со стороны и расслабилась - то пошло, тело мяконькое сразу, послушное. Может, мне кажется, я ни разу ни хореограф. Но в последнем ролике у танцовщицы напряжение только в конечностях, которые "открывают" движение. Там руки и ноги все делают, тело как хвост кометы следом мотыляется. |
|
21.09.2019, 17:29 | #5 |
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,209
Сказал(а) спасибо: 8,465
Поблагодарили 14,727 раз(а) в 1,347 сообщениях
|
Да, на такое замахнуться хорошо бы с преподавателем.
Но смотрите девочки, по-моему модерн хорошо перекликается с контемпорари, его уроки и просто связки можно найти на ютубе. А вот именно урок модерн
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
21.09.2019, 18:40 | #6 |
5*B8Iabр
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,131
Сказал(а) спасибо: 14,352
Поблагодарили 23,511 раз(а) в 4,614 сообщениях
|
да, я именно через танец снимала огромнейший, оглушительный стресс. Что то мне подсказало тогда, что должна идти в студию танца, даже, если на это уже не оставалось ни сил, как и отсутствие средств, а так же времени. Но я пошла и это меня тогда восстановило прекрасно, не дало случиться страшному. Это раздвоило меня тогда на ту, в клубке потрясений и ту счастливую, которая вытянула первую. Как бонус меня преобразил танец в гораздо лучшую сторону и внешне.
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых |
Метки |
танец , фитнес |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Система ©"Умный позвоночник" (SMART SPINE) | Mishelle | Коллекция упражнений и практик из разных методик | 10 | 24.06.2017 13:53 |
"Нравится", или "должно нравиться" | maksi | Эти простые непростые отношения... | 6 | 04.05.2016 08:56 |
Индийский танец "Золотой бог" | Анна Конда | Танцевальные техники | 1 | 03.04.2015 14:55 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |