Мудры. Йога для пальцев.

[iris*]

Astroviolet, спасибо большое за мудры для волос. Делаю первую мудру, такое впечатление что корни волос шевелятся, чувствуется какое-то движение в волосяном покрове. Буду продолжать очень нравится.

[astroviolet]

Мариночка, у меня тоже такое же впечатление - шевелятся они!
Со временем, мы привыкаем к влиянию и этот эффект уже не так заметен, но он есть - мы же сами ощутили! Продолжаем работать, напишите, когда "ежик" заметите, новых волосиков! Приветствую Вашу шевелюру!

[iris*]

Галина, может быть есть в Вашем арсенале и мудра для повышения упругости кожи.
Была бы очень благодарна.

[astroviolet]

Мариночка, есть такие мудрочки! Искала я их очень долго. Нашла сначала сложную, требует гибкости пальчиков. Когда ее начала практиковать, самые первые впечатления (обычно они и помогают понять как действует мудра) были такие. Как будто кто-то обнимает за плечи и защищает. Трогательная такая мудра!

Читать дальше... 

Все, что предназначено для лечения, подходит и для профилактики-улучшения состояния, так как мудры активизируют энергетические каналы в районе органов и систем. Для этих целей достаточно 5-10 минут, два раза в день (из опыта).
***
Источник : Сергей Крутов "Йога пальцев: Исцеляющие и лечебные мудры". Издательство: Эксмо, 2009 г.
Привожу страничку из книги полностью.

Картиночку с цветами и цифрами для себя делала, не особо сильна я в визуализации:

***
Затем нашла мудру просто для кожи, для улучшения ее состояния. Книга была чужая, автора и название, к сожалению, не запомнила, только страничку себе перефотографировала. Выполнять тоже по 5-10 минут два раза в день. Эта мудра намного проще выполняется, а по действию, на мой взгляд, они одинаковы. Проверьте обе, может быть, кому, какая мудрочка больше подходит.

[astroviolet]

Мудры помогающие укрепить элемент своей стихии, при его недостатке в гороскопе или слабом развитии.

Мудра "Земли"

Техника выполнения.
Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием.
Оставшиеся пальцы свободны. Выполняется обеими руками одновременно.
Практическое применение.
Усиливает и гармонизирует влияние элемента земли в теле.
Из элемента земли в основном состоят кости, кожа, волосы, ногти.
Улучшает психофизическое состояние организма, умножает силу и выносливость, снимает ощущение психической слабости, стресса.
Помогает при остеопорозе, артритах, при заболеваниях кожи, зубов, волос.
Помогает преодолеть жадность, апатичность, уныние и грубую чувственность.
Улучшает объективную оценку собственной личности, повышает доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Читать дальше... 

Мудра "Воды"

Техника выполнения.
Мизинец и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием.
Оставшиеся пальцы свободны.
Выполняется обеими руками одновременно.
Практическое применение.
Усиливает элемент воды в организме.
Она применяется при лечении сердечнососудистых и эндокринных заболеваний, травм, нарушения обмена веществ, гипертонии, диабете.
Благоприятна при мочекаменной болезни, циститах, пиелонефритах, гломерулонефритах, простатите, аденоме простаты, вздутии живота, распределяет влагу и др.
Применяется при дисфункциях половой системы. Помогает сублимации сексуальной энергии.
Помогает контролировать чувства и гармонизировать желания, преодолеть гнев, зависть и раздражительность.

Есть мудра и обратная, ослабляющая воду и помогающая избавиться от переизбытка эмоций и лишнюю воду из организма вывести. Если будет нужна, пишите. Выложу тут.

Мудра "Огня"

Техника выполнения.
Средний и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием.
Оставшиеся пальцы свободны.
Выполняется обеими руками одновременно.
Практическое применение.
Увеличивает элемент огня в теле.
Разогревает тело и прочищает животоки.
Снимает сонливость, ипохондрию, депрессию, излечивает болезни носоглотки, простудные заболевания.
Улучшает зрение, способствует гармонизации пищеварения, укреплению иммунной системы, улучшению памяти.
Она очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей, способствует нормализации липидного обмена, увеличивает половую активность; защищает от разрушающего действия токсинов и преждевременного старения.

Мудра "Воздуха"

Техника выполнения.
Указательный и большой пальцы легко соединяются подушечками; оставшиеся пальцы выпрямлены (не напряжены).
Совмещать с дыханием животом.
Практическое применение.
Увеличивает элемент воздуха в организме.
Помогает при лечении заболеваний органов дыхания, бессоннице, чрезмерной сонливости, высоком кровяном давлении.
Улучшает функционирование важнейших систем организма: иммунитета, центральной нервной системы, печени.
Эта мудра дает силы и возрождает нас заново.
Помогает преодолеть лень, инертность, депрессивность.
Усиливает мотивацию и придает силу намерению.

Источник: http://astroviolet.ru/stihmudr.html