|
|
29.04.2016, 20:02 | #23 |
Танцующая во Вселенной
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Париж
Сообщений: 1,675
Сказал(а) спасибо: 14,950
Поблагодарили 16,419 раз(а) в 1,770 сообщениях
|
Танюша, да, это близко, только есть еще несколько не описанных нюансов, такие как до-вдохи, позиция ног, промежность и др. Ну и конечно же, перед дыханием делаются упражнения или танцы, или стояние на гвоздях.
Чтобы понять принцип задержки, лучше это сделать несколько раз под наблюдением специалиста и конечно же есть противопоказания к ней - беременность, болезни сердца и пр. Я бы не рекомендовала делать только по описанию.
__________________
Не претендую на правоту своего высказывания |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |