|
|
|
Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения |
|
Опции темы | Опции просмотра |
25.02.2010, 22:37 | #131 |
Регистрация: 22.02.2010
Адрес: Russia
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
всем привет!
занимаюсь гимнастикой для лица примерно пол-года(по Маджио).В целом,результатами довольна,но все же остались кое-какие проблемы. Мне не нравится нижнее веко...точнее,область около внутреннего уголка глаза,так называемая"слезная борозда". Упражнения для нижнего века не помогают..может-быть есть спец. упр. для этой зоны? p.s: спасибо сайту за огромное количество полезной информации |
25.02.2010, 22:52 | #132 | |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Цитата:
И второе - положите пальцы рук с двух сторон на переносицу и как бы выдувайте мышцу, словно вы дышите не ноздрями, а переносицей.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
|
26.02.2010, 18:29 | #133 |
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: Украина, Херсон
Сообщений: 198
Сказал(а) спасибо: 4,745
Поблагодарили 889 раз(а) в 164 сообщениях
|
Valentinka, отличное упражнение. Начинала делать упражнение с головной болью, после выполнения боли не было. Чудно.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
07.03.2010, 16:37 | #134 |
Заглянувший
Регистрация: 07.02.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Девочки, я занимаюсь гимнастикой около 5 месяцев, мне 36 лет. Изучала разные методики, выбрала оптимальные для себя упражнения, в том числе и силовые. Результат есть, это очевидно. Но у меня возникла проблема: когда я делаю силовые упражнения для поднятия щек по Маджио, также упражнения по Рунге, чтобы убрать носогубки, упражнения на укрепления нижней части щек под глазами напрягаются венки и как мне кажется они стали в обычном состоянии заметны, особенно под глазом с одной стороны. Я обеспокоена при дальнейших занятиях, не вылезут ли они наружу. Кто-нибудь сталкивался с этим?
|
09.03.2010, 12:33 | #135 |
Регистрация: 07.03.2010
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 89 раз(а) в 10 сообщениях
|
Marlene,
У Бениты Кантиени есть два упражнения против носогубных складок. Они действуют. Когда я занималась, носогубки разгладились через месяц.Ну, и диета важна. Отек тоже свое дело делает. |
09.03.2010, 13:24 | #136 |
Исследователь
Регистрация: 11.01.2010
Адрес: Сanada
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 42
Поблагодарили 282 раз(а) в 49 сообщениях
|
|
09.03.2010, 23:21 | #137 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 742
Сказал(а) спасибо: 4,479
Поблагодарили 5,315 раз(а) в 841 сообщениях
|
Девочки, спасибо, вникаю в Рунге. Че-то лицо "поехало", не знаю, с чего это... Может, пост-зимний синдром какой? Прям расстройство сплошное. В первую очередь лоб, переносица и "вокруг-глазие" огорчают. Везде резко обозначились полоски всякие, фигня какая.
У кого-нибудь есть наблюдения и мысли по поводу того, с чего такие кризы случаются с лицом родным-то?
__________________
Всё возможно! |
10.03.2010, 00:02 | #138 |
Регистрация: 26.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 563
Поблагодарили 201 раз(а) в 40 сообщениях
|
Elis,вот и у меня та же проблема.Прямо в зеркало на себя смотреть не хочется.
|
10.03.2010, 00:13 | #139 |
Регистрация: 26.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 563
Поблагодарили 201 раз(а) в 40 сообщениях
|
АлёнаМи,вероятно,это или анатомические особенности наших лиц,или же мы с Вами не умеем изолированно работать с каждой конкретной областью.У меня ситуация похожая,и упры на укрепление щёк заметно напрягают вены под глазами и припухляют эту зону,что крайне для меня не желательно.У меня выраженные круги под глазами с детства и сосуды очень поверхностно расположены.И как я не пытаюсь ,подглазья "улыбаются" вместе со щеками,соответственно венки накачиваются.Сама не знаю,как дальше с лицом работать.Может кто из опытных девочек что-нибудь подскажет.
|
Пользователь сказал cпасибо: |
10.03.2010, 10:48 | #140 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Девочки, выполняйте те же (или другие) упражнения низкоамплитудно, чтобы в основном шла работа с той группой мышц, которую хотите задействовать, но не было дополнительных неприятных последствий - не сильно, а только, чтобы мышца едва-едва работала, гомеопатически.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Метки |
базовые упражнения для лица , брыли , вопросы по гимнастике для лица , правила гимнастики для лица |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |