|
|
11.06.2015, 10:42 | #61 | |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Цитата:
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
|
11.06.2015, 11:22 | #62 |
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 1,129
Поблагодарили 195 раз(а) в 22 сообщениях
|
«Зачем мне худеть?».
-есть у меня платьице, шила его лет восемь назад. Не факт, что буду его носить, но вот очень хочу в него влезть. Почему-то для меня это важно.(периодически попытки совершаю). -хочу появиться на корпоративе в облегающем платье, а не в каком-то балахончике, скрывающем пузико. -любоваться своим отражением в зеркале, а не шарахаться от него с криком "ой, кто это?!!! " -я буду хорошо получаться на фотографиях -я хочу выглядеть моложе -при отсутствии лишнего веса у меня почему-то появляется ощущение, что я выше ростом. И оно мне нравится. -я не буду при посторонних людях пытаться втягивать живот,так-как он будет плоский и втягивать будет нечего. -я хочу чувствовать лёгкость в теле -я смогу наконец одеть свои брючки с заниженной талией. А при лишнем весе видок не очень ( даже очень-очень "не очень" ) -я буду чувствовать себя комфортно. -я хочу не стесняться своей фигуры на пляже. 2. Упражнение «Я увеличиваюсь» Представила своё увеличивающееся тело, сразу стало тошнить. В-общем, зрелище не для слабонервных. |
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
12.06.2015, 14:02 | #63 |
Птица Феникс
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,867
Сказал(а) спасибо: 15,047
Поблагодарили 16,458 раз(а) в 4,455 сообщениях
|
Девочки, спасибо большое, что вы находите в себе мужество делиться сокровенным.
Теперь нам надо выдохнуть и выполнить оставшиеся 3 и 4 упражнения. Честно говоря, я пока так и не смогла найти причин, почему мне не надо худеть, но я боюсь, что я могу скрывать от себя эти причины, поэтому все еще пытаюсь найти ответы.
__________________
Она выйдет на тёмный балкон, она молча посмотрит вниз. и, стряхнув чёрно-белый сон, тихо встанет на скользкий карниз… она сделает шаг вперёд, сердце сладко замрёт в груди... вы решили - она упадёт? что вы…нет…она полетит.... |
12.06.2015, 19:49 | #64 |
Птица Феникс
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,867
Сказал(а) спасибо: 15,047
Поблагодарили 16,458 раз(а) в 4,455 сообщениях
|
Девочки, поскольку у нас началась практика, требующая от нас немалого мужества и откровенности в изучении и принятии самих себя я решила перенести нашу практику в отдельный, закрытый раздел.
В этом разделе будут участвовать все те, кто ранее изъявил желание, а также те, кто еще его изъявит. Условие одно и оно распространяется на всех- выполнять упражнения экспериментариума вместе с нами. Отсутствие кого-то в течение 7-10 дней без предупреждения будет означать отказ от дальнейшего участия с автоматическим выбытием. Спасибо за понимание. Всем, кто захочет к нам присоединиться, прошу писать мне в личку, или, если здесь, в теме. Интуитивное питание, практика здесь http://ageless.su/showthread.php?p=187223#post187223
__________________
Она выйдет на тёмный балкон, она молча посмотрит вниз. и, стряхнув чёрно-белый сон, тихо встанет на скользкий карниз… она сделает шаг вперёд, сердце сладко замрёт в груди... вы решили - она упадёт? что вы…нет…она полетит.... |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
12.06.2015, 22:29 | #66 |
Регистрация: 20.11.2009
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 97
Сказал(а) спасибо: 680
Поблагодарили 774 раз(а) в 107 сообщениях
|
Я поняла, что теперь все обсуждения уходят в практику?
__________________
Всё, что происходит в жизни, происходит не с нами, а для нас. |
Пользователь сказал cпасибо: |
12.06.2015, 23:26 | #67 |
Птица Феникс
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,867
Сказал(а) спасибо: 15,047
Поблагодарили 16,458 раз(а) в 4,455 сообщениях
|
Все задания будут даваться только там, здесь мы, по необходимости, можем добавлять что-то по теории , например, ценные дополнения из книг других авторов
__________________
Она выйдет на тёмный балкон, она молча посмотрит вниз. и, стряхнув чёрно-белый сон, тихо встанет на скользкий карниз… она сделает шаг вперёд, сердце сладко замрёт в груди... вы решили - она упадёт? что вы…нет…она полетит.... |
13.06.2015, 11:44 | #68 |
Регистрация: 22.07.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 241
Сказал(а) спасибо: 1,857
Поблагодарили 2,336 раз(а) в 288 сообщениях
|
|
13.06.2015, 20:15 | #69 |
Регистрация: 05.05.2010
Адрес: Московская обл
Сообщений: 212
Сказал(а) спасибо: 3,634
Поблагодарили 1,092 раз(а) в 197 сообщениях
|
Как же быть? Мне худеть не надо, но питаюсь я вовсе не интуитивно. Иногда слишком придирчива к еде, а иногда ем так, что потом сиииильно себя жалею! Заедаю стресс периодически, получаю проблемы с ЖКТ... надо учиться есть правильно, т.е. Интуитивно!!!!
|
15.06.2015, 07:19 | #70 |
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Украина, Донецк
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 941 раз(а) в 84 сообщениях
|
Девочки, удачи вам всем, вы молодцы. Я не присоединяюсь ( вчера мне сказали что я как спичка, в смысле худая ) но сама идея - это мое. Я всю жизнь сознательную питаюсь примерно так. Чувствую голод. И спрашиваю у организма что бы нам такого съесть. Если он решил что хочет - едим. Если голодная, но организм ничего конкретного не хочет - будем сидеть голодные, пока он не захочет (именно на уровне - ой, с каким удовольствием я это сейчас съем). Иногда так головную боль зарабатываю - есть хочу, что хочу не знаю и сижу голодная. Потому что если съем просто чтоб поесть - потом дискомфорт достаточно сильный. Причем предпочтения иногда идут периодами - месяц хочу творог прям не могу. Потом равнодушна и т.д.
|
Метки |
диеты , питание |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |