С начала февраля делаю гимнастику Стрельниковой. И просто удивляюсь себе, почему я не стала ею заниматься раньше. Есть у нас еще поклонники этой гимнастики?
Я - поклонник! Она меня реально спасла совсем недавно, когда я после болезни училась в буквальном смысле заново ходить и дышать...
Сейчас делаю ее ежедневно по 20 минут в день, сидя. Это вариант профилактики - описанный Щетининым во второй книге.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.