Советы по здоровью и красоте

[virginija]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШЛАКОВ

Существуют специальные рецепты, составленные из натуральных природных продуктов, которые могут реально помочь организму в его борьбе за здоровье и долголетие.

- Возьмите по 1 килограмму меда, сливочного масла и сока алоэ. Все компоненты смешайте, вылейте в кастрюлю и прокипятите на медленном огне 20 минут. Смесь принимают, растворив одну чайную ложку в 100 граммах теплого кипяченого молока, за полчаса до еды перед каждым приемом пищи, но не чаще трех раз в день.

- Возьмите один лимон, два апельсина и два грейпфрута, получите из них сок, который смешайте с одним литром минеральной воды. Полученный напиток выпейте весь в течение дня. Проведите недельный курс, в течение которого ваше самочувствие, цвет лица и состояние кожи будут меняться на глазах.

- Смешивают в равных количествах измельченную ромашку, зверобой, бессмертник и горец. Вечером, перед сном заварите настой следующим образом. Одну столовую ложку смеси заливают стаканом теплой кипяченой воды, потом ставят на водяную баню и настаивают 15 минут, после чего процеживают и оставляют на ночь. Утром, за полчаса перед едой выпейте столовую ложку раствора, то же самое проделайте и в обед. Если забудете принять настой - помните, что его пьют только в первой половине дня.

И имейте в виду, что первое время может быть незначительное обострение заболеваний желудка и кишечника, так и должно быть, через неделю вы почувствуете значительное облегение. Принимать настой постоянно, в течение месяца.

[virginija]

ЧЕМ «ЧИСТИТЬ» СОСУДЫ?

Тамара ОГИЕВА, врач-кардиолог:

- Эстроген - природный защитник кровеносных сосудов. Чем его больше, тем в лучшем тонусе сосуды. Женские сосуды более пластичны и менее подвержены атеросклерозу. У девушек, как шутят кардиологи, холестерин откладывается на талии, а не на стенках сосудов.

Но после 40 - 45 лет гормональный фон начинает меняться. Эластичность сосудов теряется, капилляры становятся хрупкими.

+ Чистит и расширяет сосуды мед (хотя бы столовая ложка в день), курага (100 г в день), лимонный сок, грейпфруты, хурма, чеснок.

+ Соль задерживает жидкость и может вызвать спазмы сосудов. Старайтесь есть меньше соленых и острых продуктов - копченых колбас, сосисок, мяса и рыбы холодного копчения.

+ Не реже 3 - 4 раз в неделю ешьте рыбу, особенно морскую, морепродукты, они богаты кислотами Омега-3, которые предохраняют стенки сосудов от потери эластичности и образования холестериновых бляшек.

+ Каждый день ешьте не меньше 500 граммов сырых овощей и фруктов. Они содержат клетчатку, из которой в организме синтезируются фиброзные волокна, укрепляющие сосуды.

[virginija]

НАПИТОК, ОЧИЩАЮЩИЙ ОРГАНИЗМ

Вам понадобиться:

1 столовая ложка листьев одуванчика + 1 стакан кипятка.

Листья одуванчика залейте 1 стаканом кипятка, накройте и дайте настояться 15 мин. Пейте в течение 6 недель ежедневно утром и вечером по 1 стакану чая.

Наиболее благоприятное время для проведения курса - весна.

[virginija]

Очистительная диета от Лисси Мусси

Первый день вода, со второго дня - утром 250 мл воды. Больше воду не пьем до следующего утра. Хочется пить - едим кашу. Каши можно есть, сколько влезет (много, говорят, не съесть) sad

1 день - пьем воду - любую: горячую, холодную, можно даже минеральную с пузырьками. Столько, сколько влезет.

2 день утром - 250 мл воды (см ниже). Воду больше не пьем.
Едим: Каша гречневая, рисовая, пшеничная (немного слабит), петрушка.
В ПРОЦЕССЕ ВАРКИ КАШУ НЕ СОЛИМ.
Кашу "солим" в терелке смесью обжаренного и измельченного кунжута (можно тыквенные семечки вместо него) с солью (можно морской), в пропорции 9:1. Щепотки смеси хватит.

3 день. Каша гречневая, рисовая, пшеничная (немного слабит), петрушка.

4 день. Каша гречневая, рисовая, пшеничная, петрушка.

5 день. Каша гречневая, рисовая, пшеничная, петрушка, обжаренный лук.

6 день. Каша гречневая, рисовая, пшеничная , петрушка, обжаренный лук, обжаренная морковка.

7 день. Каша гречневая, рисовая, пшеничная, петрушка, обжаренный лук, обжаренная морковка.

На 7-й день – очистительная процедура – шанпракшалана))
http://faceculture.ru/bastikriya.php

8 день. Каша гречневая, рисовая, пшеничная, петрушка, обжаренный лук, обжаренная морковка.

Ежедневные обязательные очистительные процедуры:

1. Каждое утро пить 250 г. кипятка, после него не есть 2-3 часа.

2. Обливания прохладной водой сразу после сна (в воду комфортной температуры добавлять каждые три дня ковшик холодной воды).

3. Вечером горячая ванна без добавок (можно стопарик водки в воду добавить) на 20 минут.

4. Прогулки минут по 40 минут в комфортной обуви с прогревом стоп, такой ходячий цигун.

5. Заговаривать воду (составлять себе программы молодости) и танцевать хотя бы по 15 минут - движение.

Говорят, что при этой "кашной" диете, поскольку в организм не поступает много воды, то, чтобы переварить каши, организм высасывает воду из крови. Тем самым кровь очищается.

Таким образом, мы чистим не только кишечник, но и кровь.

[Lorchik]

Все, наверное, слышали об очищении рисом. Попробовала его сама, так как были проблемы с позвоночником. Очень хорошее и нетрудное очищение, только нужно обязательно есть абрикосы, изюм, печеный картофель в процессе чистки. Делала очищение 28 дней соответственно возрасту. Очень довольна, о болях в позвоночнике забыла, хотя до этого перепробовала кучу разных средств. Методику не даю, ее легко найти в интернете.

[kasanova]

Видимо, надо иметь реальные проблемы, чтобы увидеть результаты, я года 3 назад тоже провела рисовую чистку, и не заметила никаких результатов.

[Lorchik]

kasanova, может ты и права. Была у родственников в Одессе, которые избавились от гипертонии, гинекологических проблем и т.д. благодаря свекольному и морковному сокам. Я наслушалась и две недели (минимум для появления результатов) пила свежевыжатые свекольный и морковный соки. Пугали разными неприятными симптомами очищения. Стала чуть бодрее и все. Может, действительно, все проблемы и убрала рисовой чисткой.

[Lorchik]

Девочки, а никто не практикует принятие зеленых коктейлей? Говорят, что принятие только одного коктейля в день помогает сбросить легко лишний вес, очистить организм от шлаков и паразитов, укрепить волосы и ногти, даже если в остальное время дня пища не натуральная.

[kasanova]

Лорчик, свекольно-морковную чистку я тоже делала недели 2-3 когда то, единственный неприятный момент был, когда я первый день выпила смесь, не произошло ничего, но когда ехала на работу, пришлось срочно свернуть с дороги на ближайшую заправку в туалет, еле добежала до кабинки и хорошо, что было лето и был легкий доступ иначе...Первую неделю пришлось вставать пораньше, но на второй неделе стул нормализовался, и особенных эффектов я тоже не заметила, но я в принципе здорова.
Большой плюс дачной культуры в России - наличие экологически чистых овощей, здесь все производится типо промышленным способом с фертилисантами и нет альтернативы, никто огородов не держит.
Зеленые коктейли это из травы всякой? Попробуй и чтобы вкус был приемлемый, добавь дыню

[Letika]

Девочки, я очищала организм так: Овес завариваешь в термосе из расчета 100 грамм овса на 1 л воды. Настаиваешь на сутки. В другом термосе завариваешь шиповник. Пить утром до завтрака (стакан настоя овса + стакан настоя шиповника). Я пила месяц. Человек, который мне этот рецепт дал, пьет во время Великого поста каждый год. Мне понравилось, кожа стала лучше и как-то легче организму.