|
|
|
Результаты опроса: Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес | |||
Да, удалось | 42 | 53.16% | |
Нет, не получилось | 37 | 46.84% | |
Голосовавшие: 79. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Опции просмотра |
19.03.2015, 07:21 | #10 |
Регистрация: 11.11.2013
Адрес: казахстан
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 353
Поблагодарили 408 раз(а) в 58 сообщениях
|
У меня проблема с лишним весом началась после родов.И объемы росли и вес прибывал. Ограничение в еде не помогали.
Помогло лежание на валике, чуть бодифлекса ,но не надолго. Иммунитет слабый.Как только заболевала -переставала заниматься. Сейчас ,как бы сказать, посадила свою "тушку на сушку". Прочитала в интернете ,что именно лишний жир можно убрать. Ну и пересмотрела своё питание. Уже ем так 2 недели. Веса ушло 2 кило, но талия тоже на 1,5 см похудела))Тело подтягивается как-будто. Просто стала есть овощи и курицу,рыбу.Из круп -гречку и рис.Мед и все продукты пчеловодства+ витамины. Отказалась от сладкого,мучного,алкоголя. Хотя пару раз и ела пироги, но немного и до 12 часов. После 18.00 не есть не могу! И за 4 часа до сна тоже. Подобрала для себя салатик "по вкусу". Вечером только его ем. Это капуста (броколи,цветная, пекинская) и огурцы с оливковым маслом. Главный плюс, что у меня перестал болеть жедлудок! Исчезли боли и изжога с отрыжкой))) Сейчас лучше себя чувствую,раньше без кофе подняться не могла,литрами пила! |
Метки |
климакс , опросы , похудение |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Коруги - наш отрицательный опыт и предостережения | Ageless | Японская правка для лица "Коруги" | 179 | 17.02.2020 22:16 |
Масла - эфирные и арома (наш опыт и секреты) | Ageless | Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) | 437 | 02.11.2016 00:56 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |