|
|
|
Патакара Все о Патакаре. Упражнения с Патакарой, советы, рекомендации. Где купить. |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#551 |
![]() ![]() Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 4,906
Поблагодарили 1,871 раз(а) в 173 сообщениях
|
![]()
Оля, да! И должно быть именно ощущение подъема верхней части лица изнутри. Надо приподнять верхнее небо, и через череп вытягивать его вверх. Больше на этом концентрироваться, а все остальные части лица и поверхностные мышцы автоматически подтянутся. Если все сделано правильно, именно этот подъем верхней половины лица изнутри и дает то необъяснимое ощущение чего-то молодого и освежающего в лице, которое многие замечают на себе.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#552 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
Shanti, я счастлива, что ты это поняла.
![]() ![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#553 |
![]() ![]() Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 4,906
Поблагодарили 1,871 раз(а) в 173 сообщениях
|
![]()
Olga,
Оля, ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#554 |
Заглянувший
Регистрация: 28.04.2013
Адрес: Баку
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
![]()
Девочки, здравствуйте! Принимайте новенькую. Лицевыми практиками я практически не занималась. Но годик назад проступили носогубки. Патакару приобрела несколько месяцев назад. Занималась около 2 месяцев, потом бросила. Недавно возобновила. Лицо худое. От занятий немного укрепилось, но нособугбки продолжают удлиняться и соединились с линиями у рта, где ямочки от улыбки. Раздражает это ужасно. Надеюсь, что если патакарой подольше позаниматься, они исчезнут. Филлеры вводить не хочется. Может посоветуете еще какие-то практики, которые реально на эту зону действуют, чтобы в слепую не пытаться.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#555 |
![]() ![]() Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
![]()
На <info@WhatisBeauty.biz> задала вопрос: Как работать патакарой на асимметричном лице?После небольшой переписки с вопросами по моему лицу исследовательская группа поднатужилась (написали,что такого вопроса никто никогда не задавал) и выдала следующий ответ.
Для центрирования лица необходимо: 1.Предварительная упра на статичное удержание Патакары в течении 3 минут обязательна.После того,как губы в состоянии плотно закрыться на 3 минуты,можно начинать лицевые упры. 2.Язык за зубами (внутри) параллельно небу.Зубы не сжимать. 3.Выполнять упры с диска не менее 8 подходов в день.Патакару оттягивать чуть-чуть ,растяжка малоамплитудная (то,о чем всегда пишет Olga) с задержкой в 5 сек. 4.Работать ювелирно,сопротивление мягкое.Углы рта должны плотно фиксировать Патакару,не разъезжаться. 5.Несколько раз в день делать прыжки (здесь,вероятно,имеется ввиду стимуляция лимфотока) 6.Никаких дополнительных подходов на стороне асимметрии лица делать не нужно. 7.Патакара убирает лицевой паралич за 2.5 месяца.Решение проблем асимметрии лица должно уложиться в эти же сроки. |
![]() |
![]() |
![]() |
#556 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
Tiina, а зачем прыгать для лимфы? Лимфу нужно иначе далять. Можете здесь посмотреть http://ageless.su/showthread.php?t=1720
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#557 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
Да, согласно правилам любого фитнеса - если проблемы с "профилем", то усиливают слабую стороны (обычно, спину). .Но если какая-либо асимметрия тела. с "анфасом" тоже работают симметрично на обе стороны.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
![]() |
#558 | |
![]() ![]() Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#559 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
![]()
Tiina, попробую попрыгать.
![]()
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#560 |
![]() ![]() Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,552 раз(а) в 663 сообщениях
|
![]()
OlgaЭти прыжочки мне дают эффект свободного падения плеч,расслабления трапеций и задней поверхности шеи после сна.Я на подушке сплю неправильно,просыпаюсь отечная.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
patakara , брыли , гаджеты для лица , овал лица , патакара , упражнения для лица |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как правильно пить и есть для здоровья и красоты | Shodashi | Архив Страстей-Мордастей | 3 | 16.09.2018 19:00 |
Хлебушек для красоты и здоровья | ЛедиГев | Кулинария | 62 | 14.09.2015 21:47 |
Тайм-менеджмент для здоровья и красоты | Fortunato | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 58 | 21.08.2015 09:12 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |