Тренинги Татьяны Чекаловой

[Лариса]

24-25 августа 2013 года в Москве состоится тренинг- практикум Татьяны Чекаловой "Вперед, в молодость!"

Информация о семинаре по тел. 8-903-240-70-04 Лариса

Наше лицо теряет форму по двум основным причинам:
 «старение» (на самом деле за этим страшным словом часто скрывается всего лишь ослабление мышц лица);
 появление мимических морщин (мимические морщины на лице являются отражением наших мыслей в голове).
Поэтому на тренинге мы работаем:
 с мышцами лица;
 с мыслями головы.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

Тренинг красоты состоит из 4 основных модулей:

Модуль 1. Подведение фундамента. Формирование осанки.

Фундамент для лица — это остальная часть нашего тела.
Ключевые задачи модуля:
- укрепляем осанку с помощью славянского «Столбового» комплекса;
- формируем легкую походку

Модуль 2. Мастерская лица. Активация мышц лица.

Создать и вылепить свое лицо мы способны в любом возрасте.
Ключевые задачи модуля:
- определяем индивидуальные задачи;
- «примеряем» на свое лицо различные упражнения;
- разбираем критерии подходящих и неподходящих упражнений;
- детально изучаем «свои» упражнения.

Модуль 3. Практикум лицевого самомассажа.

Не гимнастикой единой живо лицо. Лимфатическая система — это «мешок пылесоса, которы нужно регулярно освобождать». Расслабление лица, которое способно сотворить чудо… Этот модуль знакомит с массажными приемами ухода за лицом…
Ключевые задачи модуля:
- разбираем приемы лимфодренажного самомассажа;
- осуществляем парный расслабляющий авторский «Альфа-массаж»;
- знакомимся с простейшими, но необходимыми ежедневными способами поддержания кожи лица в тонусе.

Модуль 4. Подтяжка судьбы. Управление эмоциями.

Проблемных ситуаций в жизни не бывает. Проблемными бывают наши реакции на разные ситуации.
Ключевые задачи модуля:
- знакомимся с системой стрессменеджмента;
- учимся снимать негативные эмоции экспресс-методами;
- выпускаем из тела мышечные зажимы.
Участникам тренинга понадобятся:
1. Зеркало на ножке или стойке диаметром около 20 см (которое можно установить на пол или на стол, зафиксировать в удобном положении, и пользоваться им без помощи рук);
2. Авторучка и набор цветных карандашей;
3. Удобная форма одежды для динамических упражнений;
4. Коврик-пенка для лежачих упражнений и массажей.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА: ВЫ ВОЗЬМЕТЕ СВОЕ ЛИЦО В СВОИ РУКИ!

Информация о семинаре по тел. 8-903-240-70-04 Лариса