Молодость позвоночника и профилактор Евминова.

[стелла]

Сообщение от Chimera

В то же время микродвижения, т.е. движения с небольшой амплитудой очень облегчают ситуацию.

Согласна на 100%, после того, как я стала регулярно делать упражнения по Виталию Гитту, у меня нормализовалось давление, исчез шум в ушах, не бывает онемения по утрам в воротниковой зоне, ещё его упражнение с валиком между лопаток, просто лежишь на валике и работаешь руками вверх-вниз, корректирует грудной отдел и укрепляет мышцы груди, даже грудь приподнимается