Тайм-менеджмент для здоровья и красоты

Риночка · 21.05.2012, 07:51

Девочки , ну какие же мы всё таки молодцы! Я уже писала в какой-то темке, но повторюсь. Сидя за компом ставлю ступни около ножек стула, и начинаю сводить колени, очень хорошо прокачивается внутренняя поверхность бедра. И ещё люблю "надувную жабу" выполнять, когда просто шарюсь в инете . Делая массаж клиентам, стараюсь все мышцы от ступней тянуть к макушке. Я живу на втором этаже , по ступенькам либо бегаю, либо прыгаю

У меня свой огородик имеется, так вот когда травку рву сижу на корточках , как только ножки и всё остальное начинает отваливаться поднимаюсь, выполняю наклончик вперёд-вниз, коленнки не сгибать , животик втянуть и продолжаю огородные процедуры.

21.05.2012, 07:51	#1
Риночка Регистрация: 14.12.2009 Адрес: Казахстан Сообщений: 147 Сказал(а) спасибо: 4,410 Поблагодарили 1,569 раз(а) в 161 сообщениях Всего наград: 2	Девочки , ну какие же мы всё таки молодцы! Я уже писала в какой-то темке, но повторюсь. Сидя за компом ставлю ступни около ножек стула, и начинаю сводить колени, очень хорошо прокачивается внутренняя поверхность бедра. И ещё люблю "надувную жабу" выполнять, когда просто шарюсь в инете . Делая массаж клиентам, стараюсь все мышцы от ступней тянуть к макушке. Я живу на втором этаже , по ступенькам либо бегаю, либо прыгаю У меня свой огородик имеется, так вот когда травку рву сижу на корточках , как только ножки и всё остальное начинает отваливаться поднимаюсь, выполняю наклончик вперёд-вниз, коленнки не сгибать , животик втянуть и продолжаю огородные процедуры. Последний раз редактировалось Риночка; 21.05.2012 в 07:59.