|
|
|
Основы лицевой гимнастики Мастер-класс для начинающих; Базовые комплексы для лица; Авторские методики для лица |
|
Опции темы | Опции просмотра |
07.02.2012, 12:44 | #81 |
Комьюнити
Регистрация: 24.12.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 64
Сказал(а) спасибо: 121
Поблагодарили 399 раз(а) в 65 сообщениях
|
Si - bell, я думаю, что это хорошее упражнение, но посмотрите на анимашку Маджио, когда она его делает (тоже на стр.7), какие морщинки образовываются вокруг глаз при этом движении. у Вас их нет или Вы как-то по-особенному держите пальцы?
|
07.02.2012, 13:57 | #82 |
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Pays Imaginaire
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 772
Поблагодарили 1,613 раз(а) в 178 сообщениях
|
Когда делаю это упражнение, вокруг глаз кожа не морщится, нижнее веко поднимается немного вверх, морщит немного около бровей, на висках. Но я всегда перед упражнениями увлажняю диском с теплой водой и миндальным маслом. Потом мою лицо минеральной водой.
|
07.02.2012, 15:07 | #83 |
Комьюнити
Регистрация: 24.12.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 64
Сказал(а) спасибо: 121
Поблагодарили 399 раз(а) в 65 сообщениях
|
а я попробовала сегодня его сделать так, как посоветовала Лайне - не сокращением, а пульсацией. и скажу вам, девочки, эффект не хуже. утром еще фейсформинг села осиливать, так все вместе и дало ощущение такое, как будто я проделывала силовые упражнения, а на самом деле только пульсацию осуществляла. и абсолютно безопасно, никаких тебе заломов и новых морщин. фейсформинг - это супер!!!
|
27.02.2012, 21:01 | #84 | |
Заглянувший
Регистрация: 19.09.2011
Адрес: Германия
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 74
Поблагодарили 26 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
|
|
27.02.2012, 21:24 | #85 |
Заглянувший
Регистрация: 19.09.2011
Адрес: Германия
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 74
Поблагодарили 26 раз(а) в 6 сообщениях
|
Я хочу поделиться своим опытом с упражнением #4. Когда я его делала, т.е. оттягивала нижнюю челюсть, у меня всегда появлялся сильный свист в ушах. В один день, после очередного занятия, этот свист не прошел, кроме того у меня начало периодически закладывать оба уха, и челюсть заболела. Мучилась я так около трех недель пока в очередной раз челюсть во время еды не щелкнула (даже не знаю как объяснить) и стало лучше, по крайней мере уши перестало закладывать, а вот свист в одном ухе так и не прошел. Думаю здесь без врача не обойтись.
Так что будьте аккуратны с оттягиванием челюсти. |
27.03.2012, 20:56 | #86 | |
Заглянувший
Регистрация: 22.09.2011
Адрес: россия Воронеж
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
специальное упр.с для носа
Цитата:
|
|
02.04.2012, 13:59 | #87 |
Регистрация: 17.04.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 79
Поблагодарили 31 раз(а) в 2 сообщениях
|
Девочки,я новичок,подскажите,сколько раз выполнять 8 упражнение? И еще вопрос,в 29 лет выполнять выборочные упражнения как долго можно?Насколько я поняла 3 месяца ежедневно,а потом 2-3 раза в неделю.Заранее спасибо за ответ
|
12.04.2012, 09:11 | #88 |
Заглянувший
Регистрация: 10.04.2012
Адрес: Украина
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 59 раз(а) в 5 сообщениях
|
РУДА СОНЯ,я тоже новичек на этом форуме,но гимнастикой для лица интересуюсь уже года три.Я думаю,что Вам надо делать выборочные упражнения сначала каждый день,когда результат в зеркале Вас порадует ,переходите на выполнение упражнений через день.И со временем делайте сначала два раза в неделю,потом раз в неделю.Но все время контролируйте процесс.Я обычно рассматриваю себя в косметическом зеркале с увеличением.Если все нормально,то можно делать более длительные промежутки между занятиями.Но если Вы заметите ухудшение ситуации,опять начинайте делать упражнение каждый день.
Если будете постоянно отслеживать изменения на лице,со временем поймете,какой режим выполнения упражнений для Вас оптимальный. |
26.04.2012, 20:32 | #89 |
Заглянувший
Регистрация: 05.04.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 15 раз(а) в 1 сообщении
|
Девочки, здравствуйте. Эта гимнастика просто творит чудеса!!!! Занимаюсь ей 2 месяца.Изменения на лицо, вернее на лице. Каждое упражнение изучала досконально и поэтапно. Теперь получаю результаты, которым несказанно рада.Месяц делала каждый день, а сейчас через день.Эффект очень радует.
Dilara, У меня такая же проблема как и у вас. Под обеими глазами горизонтальные морщинки, тонкие и длинные, сейчас после занятий одной не стало, а вторая намного меньше. Я выполняю упражнения для глаз в полном объёме, хорошо подтягиваются веки, становятся упругими.Попробуйте. |
15 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
ira-mira,
kok,
Lee-,
Lenao,
lorelei,
lrichk,
Ludochka,
Tatiana.sid,
totik,
yanka,
Анна Конда,
Мадам М,
Марина 1970,
О-Юмми,
Реальная
|
17.05.2012, 21:09 | #90 |
Регистрация: 15.10.2011
Адрес: РФ
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 38 раз(а) в 17 сообщениях
|
Девочки у меня к вам вопрос! В упражнениях указано делать 15-20 сек.... или 5-10 секунд.... правильно ли я поняла... т е напрячь мышцу для определенного упражнения и держать ее напряженной в течении 15-20 сек.....или делать движение мышцой в течении и этого времени?Вот решила заняться этим комплексом упражнений.Перепробовала и Маджио (результат ухудшился очень,по сравнению что было изначально) Кантиени,2 мес занималась результата 0... вообще никаких сдвигов...смотреть не могу на себя носогубки на том же месте.. и еще в добавок лицо начало сползать... появились как бы такие колбаски от переносицы до уголков губ и даже ниже,вид такой.. ужас...я никогда не думала что столкнусь с такой проблемой в 28 лет((( я в отчаянии ... что с этим делать!!!
|
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
базовые упражнения для лица , гимнастика для лица , глаза и веки , морщины на лбу , овал лица , морщины |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Фейсформинг. Классический вариант (в анимациях) | Shodashi | Авторские гимнастики для лица - комплексы упражнений | 2 | 08.08.2009 22:52 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |