|
|
23.08.2011, 13:50 | #11 |
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,487
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
Кто-то из девочек начинал писать о принципах Ниши, который считал, что движущая сила организма заложена в капиллярах. И у него есть прекрасное упражнение для тренировки и очищения капилляров, которым я обязательно заканчиваю утреннюю (или вечернюю ) гимнастику, а также когда есть возможность, снимаю нагрузку с ног:
"Лежа на спине (можно подложить под голову валик), поднять ноги и руки перпендикулярно полу, а ступни при этом расположить параллельно полу. В этом положении трясу руками и ногами одновременно. Это упражнение является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен. После включения его в свой "гимнастический комплекс" у меня исчезли на ногах мелкие сосудики-звездочки", да и конечности перестали мерзнуть(летом). Правда для укрепления сосудов я еще принимаю 1-2 раза в год настойку мускатного ореха. Последний раз редактировалось Счастливая; 23.08.2011 в 13:55. |
Метки |
варикоз , кровь и кровеносная система , сосуды |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Какая у вас группа крови? | LeLoa | Архив | 5 | 12.11.2010 21:22 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |