А вообще я считаю, что нужно слушать свой организм, он у нас мудрый и всЁ знает
Мой "мудрый" организм вообще не требует воды. То есть могу спокойно в течение дня ничего не пить и организм не требует. Слушаться его или все-таки пить без большого желания? У меня это привычка с детства, мама почему-то считала, что надо воды поменьше пить. И что много пьют только диабетики.
Пить необходимо! Чистую воду!! Много-много лет пила воду по минимуму..Потом почитала книги Батмангхелиджа...И теперь пью МНОГО! Разница в ощущениях СЕБЯ колоссальная!! Ушло много проблем и проблемок со здоровьем!! Вот! Рекомендую...
Слушаться его или все-таки пить без большого желания?
Если при этом Вы себя хорошо чувствуете, то считаю, что не нужно пить лишнее. Но чтобы в этом убедиться окончательно попробуйте в течении пары недель пить, стараясь, к концу эксперимента, приблизиться к общепринятой норме. И следите за своми ощущениями - и Вы либо поймёте, что это точно не Ваше, или приобретёте "полезную?" привычку
__________________
Всё, что происходит в жизни, происходит не с нами, а для нас.
Да, с 2 литрами в день можно посадить почки, особенно тому, у кого с ними проблемы, а он еще и не знает...
Чтобы мягко промыть почки, достаточно пить по глотку чистой воды каждые 20-30 минут.
Да и все правильно - все индивидуальны, единого питьевого режима быть просто не может. Кстати, обратите внимание, в какой момент стали говорить о 2-2,5 литрах чистой воды в день - когда воду стали ПРОДАВАТЬ, поэтому тут уже идет скрытая реклама...
Батмангхелидж рекомендует выпивать 6-8 стаканов воды в день. Вода - обычная водопроводная, отстоянная или отфильтрованная (рекламы нет, не бутилированная).
Приучать себя к такому питьевому режиму нужно постепенно, особенно при заболеваниях почек.
Суточная норма рассчитывается так - 30 мл на 1 кг веса тела.
После нескольких дней приема 6-8 стаканов воды ежесуточно следует добавлять к своей диете соль (3г(или половина чайной ложки) на каждые 10 стаканов воды).
Не могу не заметить, что трудно внимательно следить за питьевым режимом, находясь на рабочем месте- непременно собьешься.
А мы с мужем привыкли к такому режиму...Даже в командировке удавалось соблюдать...Только что уезжали на 1,5 месяца...Должна заметить, что именно употребление большого количества воды помогло нам переносить тяготы поездки...
Тут ведь главное: пить воду ДО еды(за 15-30 минут)...А после еды-через 2,5 часа...
Я начала пить много (это на мой взгляд) воды, 1,5-2 л. в день, когда озаботилась похудением. Привыкала с трудом, но осилила. Похудела,как хотела и почему то сбилась с водного режима, опять стала употреблять мало воды. И вот результат; во-первых, даже при правильном питании не сбрасывается вес, во-вторых, периодически появляются отеки (парадокс), в-третьих, (пардон) цвет мочи изменился не в лучшую сторону, да и (опять пардон) запах иногда появляется. У меня есть свое объяснение этому, но не рискну его высказывать, так как не являюсь специалистом. Но то что воду нужно пить я уже убедилась на себе.
Мне в свое время врач категорически сказала пить не меньше 1,5 литра воды в день, очень трудно было привыкнуть пить так много, так как чувства жажды у меня напрочь отсутствует. Стала пить и напрочь ушли отеки под глазами, чем я страдаю периодически уже лет 15. Последнее время перестала пить чистую воду, только чай и кофе, отеки опять появились. Месяца 2 назад прочитала книгу Батмангхелиджа и сразу ему поверила, надо пить и еще по тв слышала, что с возрастом косточка на ноге у большого пальца (чем страдают очень многие) растет из-за недостатка воды в организме. Опять пью воду...где-то 1,5 л в день.
Хочу поделиться радостью. Начала я практиковать очищение кожи маслом, где то через неделю смотрю брови какие то черные становятся и ресницы как будь то черной краской покрасила , а на нижнем веке никогда ресниц не было , а тут появились да еще черные такие .Короче красота 2 в 1 получается и кожа очищается и ресницам хорошо.
-1.png)
Комбинированный вид
.png)
