Домашние массажеры своими руками

[Shodashi]

Игольчатые массажеры

Чаще всего такие массажеры используются с целью обезболивания, в качестве рефлексотерапевтического приспособления. Непосредственно иголки не обязательно должны быть заостренными, в некоторых моделях применяются тупые выпирающие элементы. Самые распространенные варианты таких массажеров – это массажные ролики с рифленой поверхностью.

Вариант массажера
На обыкновенный строительный валик для краски можно приклеить звездочки, к примеру от аппликатора Кузнецова, тем самым получится настоящий рефлексотерапевтический игольчатый валик.

[Shodashi]

Массажный мешочек

В небольшой льняной или марлевый мешочек (для него подойдет ткань вафельного полотенца) насыпают фасоль, горох, гречку, рис или вишневые косточки. Перед началом процедуры наполнитель массажера подогревают!

Содержание массажного мешочка может быть сложнее. К примеру, берется горсть риса, 3 ст. л. ромашки, 3 ст. л. календулы, 3 ст. л. мать и мачехи, 2 ст. л. листьев герани луговой, 2 ст. л. мяты перечной.

Травяную смесь запаривают 2 стаканами кипятка в кастрюльке и укутывают полотенцем. Горячую смесь отжимают и помещают в мешочки.

Заполняют мешочек так, чтобы его рельеф был неровным. С обеих сторон оставляют отрезки ткани, чтобы было удобно держать массажер, или пришивают ручки. После процедуры на кожу наносят охлаждающий питательный крем.

Методика. Меняя нажим и направления движения, этими мешочками массируют проблемные места. Когда мешочки остынут, их меняют на другие. Длительность такого массажа должна составлять 5–7 минут.

Продолжение следует...