|
|
08.09.2009, 18:26 | #6 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,208
Сказал(а) спасибо: 29,624
Поблагодарили 102,723 раз(а) в 11,949 сообщениях
|
Вея! Легких массажей множество. У нас этатема пока не расссматривалась, Вы можете поискать в интернете - Яндекс выдаст много вариантов, из которого можно выбрать понравившийся.
Выкладываю один из своих легких: Легкий самомассаж по В. Востокову ("Школа женской красоты") Перед тем как приступить к самомассажу, нужно растереть между пальцами крем. процедуру эту повторять по мере надобности. Порядок проведения самомассажа: 1. По первому кругу самомассажа (легкое поколачивание) движения повторяются 2-3 раза. 2. По второму кругу (вдавливающие хлопки) – 1 раз. 3. По третьему кругу (легкое поколачивание, «пальцевый душ» – наиболее легкое движение) – при желании и наличии времени можно повторять до 3 раз. Если из-за недостатка времени вы не можете повторить движения первого круга по 2-3 раза, то полезнее провести движение всех трех кругов по одному разу. Примечание от меня: я всегда делаю именно в этом варианте – движения всех трех видов (поколачивание, вдавливающие хлопки и пальцевый душ) последовательно друг за другом по одному разу. Важно: перед начало и в течение самомассажа челюсти должны быть разжаты. В области глаз и вокруг них проводятся легкие и попеременные поколачивающие движения 2-мя и 3-мя пальцами, а затем слабые нажимы поочередно 2-мя пальцами так, чтобы удары следовали один за другим – замедленная вибрация. Самомассаж вокруг глаз заканчивается пальцевым душем. проводить самомассаж нужно строго по схеме и, выполняя движения, трехкратно считать до четырех. Схема движений самомассажа: 1. От нижней точки середины подбородка по контуру лица и заканчивая под мочкой уха. 2. От подбородочной впадины (под нижней губой), заканчивая мочкой уха. 3. От углов рта к слуховому проходу (на углы рта приходятся 4-е пальцы). 4. Прежде чем переходить от середины верхней губы к щекам и ушным раковинам, надо сделать 10-15 поколачиваний 2-м и 3-м пальцами на верхней губе под носом – почти на одном месте. 5. У основания крыльев носа движения производятся довольно сильные 4-мя пальцами и затем переходят к скуловой области по направлению к вискам, где эти движения производят уже более легко 2, 3 и 4-ми пальцами. 6. В области висков (область «гусиных лапок») следует задержаться и произвести 20-30 поколачиваний 2-ми и 3-ми пальцами вверх и вниз. При этом движении нажимать можно немного сильнее, чем на щеках и скулах. 7. Вокруг глаз все движения производятся легко подушечками 2-го и 3-го пальцев: о виска к нижнему веку (против зоны морщинок под глазом), к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровью к виску. Движения от наружного угла глаза по нижнему веку повторяются трижды. 8. Завершив движения в области переносицы, переходим ко лбу. Кожные линии лба соответствуют направлению роста волос на бровях. Здесь последовательность движений такова: а) от середины переносицы по линии бровей к вискам; б) от середины лба по надбровной линии к вискам; в) от середины лба параллельно линии бровей к вискам. При этом следует помнить, что по окончании каждого движения необходимо выполнять довольно сильный нажим. 9. При наличии морщинок в области лба необходимы разминающие движения: кончики 2, 3 и 4-х пальцев устанавливаем поперек морщинок и от середины лба, довольно сильно нажимая на морщинки, медленно спускаемся к вискам, где эти движения осуществляются 3-мя и 4-мя пальцами (нажимающее движение на местах «гусиных лапок»). 10. Всеми пальцами обеих рук попеременно легко поглаживаем середину лба от переносицы вверх к линии корней волос и, прерывая движения, повторяем его от бровей. 11. 2, 3 и 4-мя пальцами производим давящие движения по направлению от краев нижней челюсти (3-е пальца приходятся на «линию скорби» - риктус) к уголкам рта, к крыльям носа (счет 3-4 повторяется трижды). 12. Эти движения переходят в обхватывание лица ладонями; прижимая руки к лицу, выполняем медленные движения по скулам и дальше к вискам. Соприкосновение всей поверхности ладоней и пальцев с кожей лица должно быть нежным и мягким и вызывать приятное ощущение. Движения эти повторяем трижды, слегка сжимая лицо. Кисти рук при этом расслаблены, не напряжены. 13. Массаж лба и бровей выполняется слегка согнутыми ладонями: легкими скользящими движениями от бровей к корням волос производится попеременное сжатие лба и бровей. Самыми активными и сильными, как при косметическом массаже движения должны быть во втором круге, а в начале и в конце самомассажа – более легкими. Если кожа сухая, для усиления эффекта от самомассажа желательно сделать горячий компресс «теплый утюжок», что вызывает прилив крови к лицу и способствует более быстрому впитыванию крема. Весь этот массаж занимает примерно 5-7 мин. |
63 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Allapoli,
alsuvorova,
Anka,
Anna Beregovskaya,
askl,
Azja,
Binakep,
Blanca,
bonik,
Daniila),
Elgv,
flora,
foxyred,
gazelka,
haku,
I-rina,
ioanna,
Irena,
Laky,
larissa.kz,
Listopad,
maayya,
maralkim,
marikromm,
Nasttya,
Natanata,
Nazaria,
Olesea,
Olga,
Olga Lucky,
otm-,
Raniya,
Shanti,
skyirbis,
Solen,
Sun Spring,
Svet-Lana,
Tatiana.sid,
Teresa,
Tiina,
tili,
Ursula,
Veeta,
Vickybest,
Vivien,
Wаndеrеr,
xenta,
Аланка,
Амели,
Анеле,
Вея,
Гема,
джга,
Йолка,
Киана,
ЛедиЛана,
ЛЮБАША,
Мадам М,
наталья55,
рита,
Финка,
Элен,
Элли
|
Метки |
zogan , асахи , зоган , массаж лица , омоложение лица , японский массаж |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Отзывы по массажу ZOGAN (Асахи) | Shodashi | Массаж ZOGAN (Асахи-1, Асахи-2) | 280 | 29.10.2014 18:39 |
Массаж ZOGAN для тела (Юкуко Танака) | Shodashi | Массаж ZOGAN (Асахи-1, Асахи-2) | 5 | 25.10.2014 19:01 |
Массаж ZOGAN (Асахи) для лица (Юкуко Танака) | Shodashi | Массаж ZOGAN (Асахи-1, Асахи-2) | 3 | 01.04.2013 00:11 |
ZOKU-ZOGAN (МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА–2) Юкуко Танака | Mishelle | Массаж ZOGAN (Асахи-1, Асахи-2) | 104 | 21.07.2012 11:59 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |