Худеем

[Александра]

Здравствуйте, девочки!
В этой теме в основном питание обсуждается, а ведь похудеть ещё можно с помощью физ. упражнений!
Я например после рождения ребёнка пришла в форму с помощью гимнастики, худеть начала уже во время грудного вскармливания, правда медленно, а когда прекратила грудью кормить, то практически сразу вернулась в свой прежний размер.
Занмалась в основном калланетикой, результаты хорошие, можно не только вес сбросить, а и тело приобретёт форму, и ощущения после занятия приятные, такая лёгкость и гармония во всём теле. Занималась по распечаткам из интернета (на ediet.ru ссылка была в теме калланетика).
Сейчас занятия забросила, но хочу возобновить, решила подойти к вопросу выбора прграммы серьёзно. В интернете нашла много видеопрограмм, в основном русские, но есть несколько от самого автора Каллан Пинки. Очень хочется заниматься по авторской программе, но она на английском. Девочки, если это кого-то заитересовало, кто знает англ. язык, если скачаете, обьясните хотя бы в общих чертах, что она там в начале говорит.
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=677964
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=572618