Причины старения и способы смены программы

[джга]

Здравствуйте Лайне и все форумчанки. Я новичок, делаю гимнастику, вернее системой это пока нельзя назвать, скорее "проба пера",конечно делаю ошибки, хотя прочитала много информации. Проблемы есть (мне 44),но есть и положительные результаты.Сначала результат был быстрым и эффективным, потом процесс приостановился, а иногда и ухудшался, я расстраивалась,хотя читала, что это нормально и вообще все не так просто, а потом увидела свои фото (хотя день был тяжелый,перелет,гостиница,� �ороче я себе тогда совсем не нравилась) и вдруг на фото все оказалось очень даже...,присмотрелась просто нет "скукоживания". Хотя гипертонус для меня пока проблема. Мыслеобразы работают хорошо на выполнение упр., а вот на расслабление тяжелее. Очень понравилось зевание, когда организму объяснили, что это расслабление,"он" долго зевал, видимо надо было. И еще такой вопрос, если я мысленно представляю,что я хочу исправить,ну скажем,чтобы линия носа плавно переходила в линию бровей и дать "задание" мышцам ( а они сами все сделают) так можно делать или нужно делать правильно упр, а мысленно только энергетику?