Подкожная мышца шеи: как сохранить красивую шею до преклонного возраста

[Shodashi]

Сообщение от mgt7272

И вдруг, во время когда мой ребёнок катается на качели, а я стою и жду его с сумкой на плече, конечно же правом, я ощущаю, как же я плечом напрягаю в противовес сумке все эти мышцы. Бедная моя платизма, как же она напряжение. Теперь все встало на свои места. Первичное поражение "моя сумка")))). Сколько бы она не весила, мы всегда создаем контрнапряжение для её удержания. Так что, милые дамы, обратите на это внимание тоже. Я теперь слеже за плечами, и во время ведения машины, и даже когда сплю на боку, есть небольшая тенденция, "укрыться плечом")). Это зона должна быть максимально расслабленной, иначе, всё без толку.

Да, все очень правильно.
Я тоже стараюсь следить, когда вспомню, за плечами. Еще сумку когда держу на плече, направляю локоть назад. Это автоматически опускает и расслабляет плечо и дает сигнал осанке. Так учил Канэко, если я не ошибаюсь. К сожалению, вспоминаю об этом не всегда.