Лечебная физкультура (ЛФК) - AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

Наверх

		AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Лечебная физкультура (ЛФК)
Лечебная физкультура (ЛФК)

10.11.2013, 02:56	#9
Елга Регистрация: 08.11.2013 Адрес: Москва Имя: Елга Сообщений: 115 Сказал(а) спасибо: 166 Поблагодарили 1,222 раз(а) в 112 сообщениях Всего наград: 1	Как правило сейчас немного для начала покажу действенное упражнение для выпрямления спины и улучшения осанки Делаем, сидя на коленях. Заводим руки назад, как показано на фото. Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек. Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.

48 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Метки

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва	Sitehand	Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция	26	12.12.2017 17:31
Ранжит Маханти - ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА МУДР: йога для рук	Murraya	Техники глубинной самокоррекции	59	28.12.2013 07:17

Информация

Последние темы
Отдельные упражнения и практики для лица (только практики)
Угол молодости
От сердца к сердцу
Тета-хилинг
Удивительное рядом
Храп. Причины и способы избавления
Лечебные диеты от старости.
Массаж лицевой надкостницы (Авессалом Подводный)
Лимфостимуляция по М.В. Костерову
Наш круг силы

Hiza Ocho: избавляемся от большого живота сидя
Упражнения от искривления таза для разных типов телосложения
Простой способ укрепить корпус — растянуть спину
YTWL Stretch Training: красивое тело за 1 месяц
Еще новости...►►