Голодание, вегетарианство, сыроедение... Наши мнения-2

[Loreley]

AnnYann, вы приводите цитату из Вики о коллагене.Коллаген-это основной структурный ПРОТЕИН.И кожа выглядит здоровой, гладкой, красивой, благодаря именно коллагену.То, что ваша кожа стала суше и тоньше, наводит на мысль, что именно имеется недостаток протеина.Из каких источников(я имею в виду пищу) вы его получаете?Вот вам кожа и дает сигнал о нехватке полезных веществ.С одной стороны, кожа- первая, кто дает нам знать о неблагополучии, с другой-она последняя, кто все эти полезности получает, потому что в первую очередь, организм будет обеспечивать протеинами, витаминами, минералами и пр.жизненно важные органы, серде, легкие, а коже уже будут доставаться "остатки".Не подумайте, что я хочу сказать "ешьте мясо-будете здоровы", я просто размышляю, что если кожа теряет свои защитные функции,меняет тип, она дает нам знать, что в организме дефицит чего,что ей не хватает.Может стОит пересмотреть свою диету просто.
Прием витаминов-это не панацея.Организм просто не абсорбирует некоторые.А тот же дефицит В12 приводит к анемии.Питание-это ключ!