Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Анна Конда]

С брылями вопрос очень непростой. Если быть совсем точной, то брыли образуют ослабленные квадратная и треугольная мышцы нижней губы (депрессоры нижней губы) Но они опускаются не сами по себе.
Ослабевает жевательная мышца, а она очень тяжелая, и из-за этого лицо как бы сползает к центру, и эти две мышцы (квадратная и треугольная) провисают.

Я у тебя брыли очень сильно уменьшила. Теперь уже трудно сказать, чем. Одно из упражнений - простое до безобразия, но работающее. Очень мягко удерживать лицо по бокам (там, где обычно щелкает челюстной сустав) ладонями, практически, во всю длину ладоней, от висков до низу.
И очень много раз (150-200-300) открывать рот, как бы проговаривая "Ав-ав-ав" - до сильной усталости.
Этим укрепляются и жевательные мышцы, и та зона, которая, вообще-то, стареет первой - возле ушей (замечали? - в общем, довольно хорошее лицо, а возле козелков ушей уже намечаются морщины, и когда человек ложится, все сползает книзу именно там, возле ушей, как у шарпея).. К тому же это упражнение очень полезно для височно-челюстного сустава, как бы массирует его.

Но руками нужно только поддерживать лицо, не давить, а просто поддерживать, страховать сустав.