Знакомимся!

[Olesyason]

Сообщение от Natanata

. Хочу научится делать "полотно" но как-то до меня не доходит как его делать( может кто объяснит подоходчивее.)

Попробую я. Я хотя на сайте недавно , но занимаюсь именно силовыми упражнениями с 2007 года. Когда начинала их делать, то вообще не понимала, ЧТО должно шевелиться.Теперь мышцы лица чувствую. Даже когда АННА КОНДА проводила у нас обучающий семинар и показала упражнения на новые мышцы я их сразу же смогла пошевелить. Как выглядит "полотно" Вы уже видели. Теперь главное пытаться тянуть эти мышцы и представлять, что они раскладываются. Через какое -то время вы увидите , как они стали реагировать. Возможно Вам понадобится месяц.