|
|
21.03.2011, 22:39 | #11 |
Регистрация: 05.07.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 56
Поблагодарили 93 раз(а) в 6 сообщениях
|
Я придумала для себя этот фокус, когда бросала курить. Но я думаю, действует аналогично при отказе от сладкого и других вредных пищевых привычек:
Когда человек бросает курить или есть (сидит на диете, не ест после 6 или сладкое), то он в своем воображении борется с силой больше себя. Это не просто желание, это злой демон, терзающий его. В такой «неравной борьбе» победить невозможно. Поэтому я не пыталась контролировать свое желание курить, я начала контролировать свои руки. То есть: «Момент, жест, движение, которое позволит сигарете оказаться в моих руках, я могу проконтролировать и предотвратить». А без него, не трудно догадаться, закурить невозможно. Я контролировала только свои руки, а не желание. Вполне легкая и выполнимая миссия. Аналогично, чтобы съесть сладкое, нужно с ним что-то сделать руками - как минимум, достать откуда нибудь) |
14 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alora,
Anna Heartsease,
Drakonica,
Gladblumma,
glassy,
iris*,
Olga,
siwanmu,
Veras,
yanka,
zigrida,
Zvezdochka,
АлинА,
Мимоза
|
Метки |
питание , похудение |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Похудение по методу Катрин Доу | Mishelle | Практики для похудения | 26 | 02.10.2013 12:15 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |