Причины старения и способы смены программы

[Olga]

Казанова, этот совет от flete то, что надо. И плюс к нему нужно активировать вилочковую железу. Таким образом: трением на задержке дыхания нагреваешь руки, а затем кулаками стучишь средне по вилочковой железе.
Мантек Чиа в своей книге Ци-самомассаж, даосский путь омоложения это все превосходно описал. Он так и обьясняет на семинарах. У него много книг, но эта по-моему применима просто так.