О птичках, возрасте, музыке и прочем...

[Шалимар]

Девочки, как вы систематизируете упражнения. Я во всех разделах читаю, нужное мне скопировала, но никак не пойму, как построить, чтоб одно дополняла другое. Прыгаю, как блоха из одного в другое. То для лица одну методику, прочитаю еще где то интересное, перескакиваю дальше, для тела также. Потом бросаю, т.к. результата не вижу. Результат единственное был, когда от давления делала упражнения, была срочная работа на полгода, с утра до допоздна, и я каждый день делала упражнения, работу сдала, упражнения тут же забыла и оно меня снова накрывать стало.