Я поначалу ( в самые первые разы использования) не ощущала разницы - что с лентой, что без нее. А потом почувствовала, что все-таки есть. Более того, я некоторые упры для лица из других практик стала делать с лентой. Там, где надо что-то прижимать. Качественнее получается.