|
|
20.08.2013, 13:20 | #11 |
Регистрация: 05.05.2010
Адрес: Московская обл
Сообщений: 212
Сказал(а) спасибо: 3,634
Поблагодарили 1,092 раз(а) в 197 сообщениях
|
Циля, я была у эндокринолога, все гормоны в норме.
А ем я так: на завтрак - кашу: овсянку, пшенную, или бутерброды с авокадо, сыром. Через 2 часа - банан или хлебцы цельнозерновые с чаем. На обед -курицу или рыбу с овощами, гречкой,.. + салат. Через 2 часа -банан, или бутер, или орехи, или сушки-баранки... На ужин - салат, курица-рыба +макароны, рис, картошка, цветная капуста....Какой-нибудь маленький десерт (печенье, финики). Сейчас я редко ем конфеты -совсем не хочется, почти никогда -торты. Чтобы увеличить калорийность, начала есть хлеб. Получилась диета для похудения, что ли? Ну что не так?? |
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
диеты , питание , похудение |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Худеем | virginija | Архив | 94 | 08.09.2009 10:56 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |