Коррекция стоп

[Nedotroga]

Всем добрый вечер. Хочу вставить свои соображения по поводу ходьбы босиком. Предыстория: полгода назад у меня вдруг начали отекать ноги, и я заметила просвечивающие вены на верхней части ступни. И длительное стояние на ногах стало доставлять дискомфорт. В ужасе я помчалась к флебологу, и при осмотре врач сказала: "Что ты хочешь, конечно ноги отекают и болят, у тебя продольно-поперечное плоскостопие. Из-за этого вены не справляются". Я очень удивилась, т.к. на вид моя стопа ну очень правильной формы и вполне рельефная (как мне кажется) и отпечаток мокрой ноги на кафеле в ванной тоже очень правильный. Тем не менее врач диагностировала плоскостопие и прописала ортопедические стельки. Я практически всю жизнь хожу (а больше езжу) без каблуков, а дома босиком. Врач настояла на том, что дома нужно носить ортопедические тапочки, а босиком по ровному полу ходить очень неполезно. Босиком нужно ходить по гальке, песку или траве. Там разный рельеф, и стопа тренируется. В общем мой вывод такой, если хотите ходить босиком по ровной поверхности, нужно иметь достаточно развитые мышцы стопы, иначе они не справятся. Как бы заставить еще себя их укреплять...