Упражнения при варикозе

[Flora Abdul]

Мои пять копеек в антиварикозной стратегии: экспериментальным путём выяснила, что симптоматическую картину улучшают массажи, я бы еще добавила МФР, но это перекликается с Маматовым, суть почти одна - убираем триггерные точки.
Но архиважным для меня оказались прокачка мышц бедра и внутренних и большой двуглавой, ягодичных мышц и мышц тазового дна, в интернете сейчас много информации на эту тему. Вот тогда по вечерам перестали отекать ноги. И ещё - работа с диафрагмой, тоже оказалась важная и нужная для венозного оттока штука

[Ta-shan]

пробовал ли кто Радиочастотную абляцию?
Вот, нашла об этом в интернете

Читать дальше... 

Операция по сути своей сходна с лазерной коагуляцией. С той лишь разницей, что на стенки вены для ее «закрытия» и последующего рассасывания воздействуют радиочастотным излучением. Специальной подготовки, кроме стандартной предоперационной, не требуется.

В настоящее время в связи с совершенствованием лазерных систем никаких преимуществ перед ЭВЛК радиочастотная абляция не имеет. Однако процедура более дорогая в связи с более высокой ценой волноводов.

Возможно это то, что поводят мягенько по ноге трубочкой и опа! - всё начнёт волшебным образом восстанавливаться

[zigrida]

9 лет назад я делала радиочастотную облитерацию на одной ноге. Делается под местной анестезией, вводится зонд в пораженную зону. У меня была поражена вена от паха до ступни. Облитерацию не на всех венах можно делать. Мне от паха до колена делали абляцию, а от колена до ступни вытягивали вены.Перед лицом ширмочка,ногу обкололи, врачи рассказывали, что делают, музыка играла. Через час поехала домой. Я довольна до сих пор.Работа на ногах, вены не видны. А лет двадцать назад делала склерозирование, оно помогло ненадолго. Доктор рекомендовал контрастный душ для ног, говорил, что он в тысячу раз действеннее таблеток и мазей.

[Dejdra]

Еще несколько упражнений, рекомендуемых корейскими специалистами. Они там в глубине роликов.

От себя добавлю, что делала их все, и мне понравился результат. У меня еще не проблема-проблема с варикозом, но при большой и длительной нагрузке ноги отекают и тяжесть, когда не знаешь куда бы их пристроить. У меня результат от упражнений быстрый, вплоть до "все вообще ок".

Как я понимаю, все усилия направлены на растяжение задней поверхности бедер, включая подколенную область. В общем, вывод один: с возрастом все растягивать, ибо застаивается.

vBulletin [media]

vBulletin [media]

vBulletin [media]

vBulletin [media]

[Риана]

А от мелкой сосудистой сетки поможет?

[Dejdra]

Сообщение от Риана

А от мелкой сосудистой сетки поможет?

Упражнения помогают улучшить кровообращение, нарушение которого и провоцирует появление "звездочек".

Сосудистую сетку я убирала гирудотерапией. Но по эстетическим соображениям это лучше делать осенью: следы от пиявок остаются довольно долго.

[Ta-shan]

Сообщение от Dejdra

Сосудистую сетку я убирала гирудотерапией. Но по эстетическим соображениям это лучше делать осенью: следы от пиявок остаются довольно долго.

если кого заинтересовала эта информация, то у нас есть тема "Мои дорогие пиявочки", здесь

[Zhanna]

Как избавиться от варикоза? / Лечение варикоза массажем

У кого нет массажиста, то мячики,роллы и МФР наше все!

vBulletin [media]