|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
23.06.2010, 06:41 | #1 |
Заглянувший
Регистрация: 23.06.2010
Адрес: тула
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Как бы подрасти немного?
Я хочу купить такой препарат Актигрол но сомневаюсь...
Посоветовалась со своим врачем он сказал что слышал об этом препарате, советует... А что посоветуете Вы? Мой рост 155 см 22 года |
Пользователь сказал cпасибо: |
23.06.2010, 08:10 | #2 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 688
Сказал(а) спасибо: 1,849
Поблагодарили 7,050 раз(а) в 1,052 сообщениях
|
В каждом человеке, даже в самом прямом, в его позвоночнике скрыто до 10 см... Т.е. вырости думаю будет уже проблематично, а вот вытащить из позвоночника эти лишние 10 см роста возможно...
Надо делать упражнения на перекладине...
__________________
Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного |
14 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Felena,
flete,
Gladblumma,
Lulushenka,
Merlin,
NataliaVS,
Olga,
predator,
sichiliana,
Talla,
Verena,
Анна Конда,
Ветка,
Киана
|
11.03.2012, 13:42 | #3 |
Read only
Регистрация: 02.04.2011
Адрес: россия
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 4 раз(а) в 1 сообщении
|
подрасти
[QUOTE=Feuer;27024]В каждом человеке, даже в самом прямом, в его позвоночнике скрыто до 10 см... Т.е. вырости думаю будет уже проблематично, а вот вытащить из позвоночника эти лишние 10 см роста возможно...
Надо делать упражнения на перекладине... 1 меня рост так себе 166см и подрасти на 5-10см,конечно хочется.Но....мой свекр маленького роста и всю жизнь висит на турнике.каждое утро занимается,а прибавки в росте я не заметила. |
21.10.2010, 21:08 | #4 | ||
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: Норвегия
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 543
Поблагодарили 209 раз(а) в 30 сообщениях
|
Ответ Голтиса на вопрос о том, как подрасти:
Цитата:
Цитата:
Взято с http://iimpuls.livejournal.com/ Ещё на такую практику наткнулась - Световая (астральная) генетика. "Данная практика позволяет: ....Менять строение, форму и цвет любой части тела так, как Вы считаете Вам более подходит." Ссылка (так как копировать текст не разрешается): http://youryoga.org/med/astra_gen.htm Сообщайте о результатах |
||
12 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Gladblumma,
Lee-,
LeLoa,
lorelei,
Olga,
Oxygenlife,
predator,
Talla,
Verena,
Анна Конда,
Ветка,
Штучка
|
22.10.2010, 17:00 | #5 | |
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 356
Поблагодарили 682 раз(а) в 75 сообщениях
|
Цитата:
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
22.10.2010, 22:51 | #6 |
Птица Феникс
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,868
Сказал(а) спасибо: 15,052
Поблагодарили 16,463 раз(а) в 4,456 сообщениях
|
насчет вытягиваний позвоночника висами на перекладине..метод далеко не безопасный при остеохондрозе.расскажу о своем опыте.. многие годы страдаю спиной, был период, когда с трудом передвигалась с помощью костыля, вычитала, что помогает растяжение, висы.. да, помогают, но только в начальной стадии, если нет межпозвоночных грыж, иначе, после виса на перекладине при соскоке на пол можно получить такое защемление, что мама -не горюй, что я и получила, после чего почти три недели провела в плачевном состоянии, до туалета сама доползти не могла, поэтому.. сами понимаете- памперсы и уход за мной мужа..не очень приятные воспоминания, скажу я вам..
__________________
Она выйдет на тёмный балкон, она молча посмотрит вниз. и, стряхнув чёрно-белый сон, тихо встанет на скользкий карниз… она сделает шаг вперёд, сердце сладко замрёт в груди... вы решили - она упадёт? что вы…нет…она полетит.... |
22.10.2010, 23:42 | #7 |
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 356
Поблагодарили 682 раз(а) в 75 сообщениях
|
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины – мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений. Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут. Вечерняя зарядка: 3 несложных и безопасных упражнения для позвоночника 1. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, слегка прогните спину и посмотрите вверх. Так, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы вдоль всего позвоночника от копчика до шеи. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох, округлите спину и втяните живот, чтобы напряглись мышцы. Прижмите подбородок к груди и задержите дыхание на несколько секунд. Выполнить 7-8 таких движений. 2. Лягте на спину, руки расположите на полу за головой. Полностью выдохните воздух. Держа левую ногу прямой, вдыхайте, одновременно сгибая правое колено, и прижимая бедро к туловищу, обхватывайте правое колено обеими руками. Задержите дыхание на несколько секунд, затем расслабьтесь, выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторить 5-7 раз для каждой ноги. 3. Лягте на пол, руки заведите за голову и выпрямите. Дышите как обычно. Вытягивайте одновременно левую руку и ногу в противоположных направлениях. Повторите то же самое для правой стороны. Сделать 5-7 вытягиваний для каждой стороны. И еще одно упражнение, которое нам давал тренер: Лягте на живот. Руки вытянуты врепед. Дышите, как обычно. А теперь тянете пяточки и руки в противоположные стороны. Почувствуйте, как растягивается позвоночник ......... Задержитесь на несколько секунд. Повторите 2-3 раз |
Метки |
позвоночник |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |