|
|
|
30.12.2010, 10:47 | #1 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
ТРЕНИНГ-ПРАКТИКУМ "ВПЕРЕД, В МОЛОДОСТЬ!"
2 ступень, моделирующая. Те, кто уже некоторое время занимается гимнастикой для лица, после длительного периода восхищения самим собой и комплиментов от друзей и знакомых, вдруг внезапно ловят себя на мысли о том, что "гимнастика не работает"... Что же произошло на самом деле? • "лимит" силовых упражнений оказался исчерпанным, мышцы, привыкнув к определенным упражнениям, перестали реагировать на привычную нагрузку; • наш организм объявил о потребности задействовать другие свои скрытые ресурсы. Поэтому на тренинге мы задействуем: • глубокие мышцы лица; • внутренние механизмы омоложения организма. На вторую, продвинутую, ступень приглашаются люди, которые не считают себя новичком в гимнастике для лица: те, кто прошел первую ступень и продолжает заниматься гимнастикой, те, кто освоил гимнастику для лица самостоятельно, и обнаружил тупик в дальнейшем совершенствовании, те, кто посетил любой курс гимнастики для лица и хочет приобрести новые навыки моделирования лица. ПРОГРАММА ТРЕНИНГА. Тренинг состоит из 4 основных модулей: Модуль 1. Подготовка фундамента для работы с лицом. На этом этапе: • Комплекс специальных упражнений для коррекции осанки; • Работа с диафрагмой как с ключевой "мышцей омоложения. Модуль 2. Мастерская лица. На этом этапе: • Экскурс в анатомию лица; • Моделирующая гимнастика для лица (для активированных мышц); • Работа с глубокими мышцами лица и шеи. Модуль 3. Массажный практикум. На этом этапе: • Омолаживающий самомассаж ВУМ-Бао, разработанный по мотивам древних даосских техник; • Клеточный самомассаж. Модуль 4. Специальные омолаживающие техники. На этом этапе: • Новые техники релаксации мышц лица и тела; • Специальные омолаживающие техники для тех, кому за 30; • Специальные омолаживающие техники для тех, кому за 40. Участникам тренинга понадобятся: 1. Зеркало на ножке или стойке диаметром не менее 15 см (которое можно установить на пол или на стол, зафиксировать в удобном положении, и пользоваться им без помощи рук); 2. Косметическая повязка для волос; 3. Качественное масло (миндальное, персиковое, виноградное, абрикосовое или другое), на которое у вас нет аллергии; 4. Авторучка; 5. Удобная форма одежды для динамических упражнений; 6. Коврик-пенка для лежачих упражнений и массажей.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
Пользователь сказал cпасибо: |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Раздел "Моделирование красоты" | flete | КАТАЛОГ БИБЛИОТЕКИ | 0 | 28.06.2010 17:14 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |