Делаю эту гимнастику недолго и, к сожалению, с пропусками, но заметила, что почти исчезли на шее очень неприятные продольные морщины. У меня после гимнастики краснеет лицо и ярче видны сосудики. Через некоторое время проходит, бледнеют. А совсем они пройдут? Как думаете? Что опыт подсказывает?
Девочки, из моего непродолжительного опыта. Начитавшись положительных отзывов, стала делать эту гимнастику примерно с три недели назад. Через неделю, как мне показалось, на ровно месте, резко заболело горло, началась ангина, причем с температурой, температуры у меня тысячу лет не было. Внезапно появившуюся температуру я восприняла как некий благоприятный знак - организм все-таки стал сопротивляться. Еще, как очевидный плюс, утреннее пробуждение тоже стало достаточно легким, после гимнастики за утренним кофе я иду не на автопилоте, а вполне осознанно и таким вот бодрячком. Но пока на этом все положительные моменты и закончились - как-то простудное состояние с кашлем, которое "снизошло" на меня вместо с пресловутой ангиной, пока еще меня не отпускает, правда, после таблеток, к которым пришлось все равно прибегнуть, полегче. Гимнастику все-таки стараюсь делать каждое утро, выходя из зоны комфорта, как это модно стало говорить))))
Neposeda, Ольга Львовна предупреждала, а я уже со своего опыта скажу, что обострения будут и не раз, но они пройдут.
Я когда начинала, у меня очень болело плечо и "махи" над головой удовольствия не вызывали. Пока боль прошла было много разных обострений. Некоторые вообще сильные.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Делаю эту гимнастику уже 3 месяца. Сначала обострился геморрой, потом начало скакать давление, потом хронический насморк. Все обострения проходили в течение недели. На сегодня нос стал гораздо лучше дышать, я чувствую запахи, утром просыпаюсь без глобальной заложенности. Ну и, конечно, утренние пробуждения стали гораздо легче. Кстати, первые 2 месяца я делала эту гимнастику в 7-30 или позже. Сейчас из-за смены графика работы делаю её в 6 часов. Разницы не заметила. Хотелось бы услышать отзывы тех, кто делает эту гимнастику больше года.
Галина-, так на сайте гимнастика с декабря. тогда и начали. У меня вот перестал болеть локоть (а так болел,что сумку в руке носить было не комфортно. и на работе утюг не поднять ) Что такое "голова болит"- забыла. Даже не знаю что ещё ...просто чувствую себя здоровой и молодой,гимнастика не в тягость.
Делаю гимнастику с декабря, практически без пропусков, около 7 утра, в выходные позже. С носом как были проблемы, так и остались /не легко дышит, скапливается слизь/. А сейчас еще один сюрприз: стреляющие непостоянные боли в левой голени /воспаление седалищного нерва? Но спина не болит, только мышцы чуть-чуть из- за восьмерок и штопора/. Очень надеюсь, что от этого массажа быстро пройдет. Девочки, у кого-нибудь было такое? А так бодрость, легче встать, и вообще сознание, что что-то с утра сделала для своего здоровья...
Девочки, у меня неожиданно появился постоянный комок в горле, глотать неприятно, но никаких признаков ангины нет.
Есть подозрения, что тоже пора к эндокринологу, проверить щитовидку. В прошлом году все было нормально, но после климакса год за три идет, как на войне , поэтому снова провериться не грех.
Пока, до полной проверки, отказалась от той части гимнастики, где затронута шея и голова, массирую живот и ступни после того, как ими потрясу. Все эти движения стандартные, входят в массу общеупотребительных комплексов, значит хуже от них точно не будет.
Донна Роза, я начала делать эту гимнастику ещё и потому, что появились в шее неприятные ощущения, и я подумала, что если начались какие-то процессы в щитовидке, с этим надо бороться. Сейчас всё это прошло, но к эндокринологу я не ходила. Мне ставили несколько лет назад некоторое увеличение щитовидки, как у большинства в нашем регионе...
Донна Роза, щитовидку обязательно проверь. У меня появился комок в горле, когда я перепила Боржоми. Купила упаковку и выпила довольно быстро. Думаю, что это связано с кислотностью. Долго не могла избавиться от этого комка, пока не купила сок алое. Мои знакомые начали продавать этот сок, пришлось купить, чтобы отстали. После выпитой бутылки сока, комок ушел. Сейчас появляется, если переем тяжелой пищи. Врачи начинали с проверки щитовидки, а потом разводили руками. На мои намеки, что может что-то с процессом пищеварения, не реагировали.
Сок, по словам распространителей, был особо качественный и не шел ни в какое сравнение с тем, что продается в обычном магазине. Что я и подтверждаю!
Как думаете? Что опыт подсказывает?
Золотое сердце
У меня вот перестал болеть локоть (а так болел,что сумку в руке носить было не комфортно. и на работе утюг не поднять ) Что такое "голова болит"- забыла. Даже не знаю что ещё ...просто чувствую себя здоровой и молодой,гимнастика не в тягость.
, поэтому снова провериться не грех.
После выпитой бутылки сока, комок ушел. Сейчас появляется, если переем тяжелой пищи. Врачи начинали с проверки щитовидки, а потом разводили руками. На мои намеки, что может что-то с процессом пищеварения, не реагировали. 
Линейный вид
.png)
