|
|
15.12.2011, 22:15 | #441 |
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Молдова
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 6,240
Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях
|
totik, вопрос у меня есть: на Рунге каким-либо образом среагировали Ваши носогубки???
Последний раз редактировалось Talla; 15.12.2011 в 22:17. |
15.12.2011, 22:32 | #442 | |
Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях
|
Цитата:
Мои носогубки невозможно усугублялись, когда пыталась выполнить элементы из упражнения против брылек, это здесь упра номер 2 http://ageless.su/showthread.php?t=2651 В той части когда сощуривается глаз и поднимается угол рта- у меня эта часть лица перекашивалась в морщинах. Рунге я решила заняться всерьез, когда прочитала немало хвалебных отзывов об этой практике, и причем, не только на этом форуме. Я рада, что Рунге помогает другим девочкам, а я пошла искать дальше. Последний раз редактировалось totik; 15.12.2011 в 22:38. |
|
Пользователь сказал cпасибо: |
15.12.2011, 22:49 | #443 |
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Молдова
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 6,240
Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях
|
totik, я не случайно задала этот вопрос. Дело в том, что как только начала делать упражнения Рунге (я делала с 1 по 5 и 9 с 10), то заметила, что у меня, оказывается, есть носогубки. А до этого все удивлялась, почему у нас на форуме эта тема так популярна Но решила, что это самовнушение (типа начиталась о Маджио и т.п.) Через неделю занятий вижу у себя их уже более выраженными. Мелькнула мысль, что выдумываю. А у Рунге есть такая особенность - на той половине лица, прорабатываемая мышца которой удерживается левой (более слабой у меня рукой), менее виден эффект от упражнения. Так вот, когда явно увидела, что правая носогубка более выражена, чем левая, поняла, что это не сон Короче, попробую еще недельку и решу, как жить дальше
А Полотно от Лайне это что или где? Ее овал Вы так и не нашли. Очень жаль Мне тоже не встречался. Наверное, плохо ищем |
Пользователь сказал cпасибо: |
15.12.2011, 23:49 | #444 | |
Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях
|
Цитата:
Ссылка на полотно от Лайне на форуме есть, я поищу и скину Вам. А упру для овала я так и не нашла. А может, ее хорошо спрятали? |
|
16.12.2011, 00:02 | #445 |
Регистрация: 12.04.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 1,459
Поблагодарили 131 раз(а) в 18 сообщениях
|
Девочки посмотрите про овал здесь http://agelessportal.ru/izmeneniya_o...vala-lica.html и здесь http://www.ageless.su/showthread.php...&mode=threaded
вроде бы то... Последний раз редактировалось Felena; 16.12.2011 в 00:25. |
16.12.2011, 00:07 | #446 |
Регистрация: 28.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 1,670
Поблагодарили 619 раз(а) в 50 сообщениях
|
Девочки, о какой упре идёт речь точно не знаю,но может вам подойдёт "боевой укус" Черемнова в адаптации Лайне? Очень эффективная штука,похоже - я пока практиковать регулярно не начала,но пока укус разучивала,репетировала,та к сказать, то успела ощутить прямо таки хорошую нагрузку на овал и на шею(даже на другой день шея болела не подецки )
|
16.12.2011, 00:23 | #447 | |
Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях
|
Цитата:
сорри,не в тему-иногда я если что ищу , то могу забрести в такую глушь, что в итоге потом ловлю себя на том, что отвечаю в теме про коррекцию улыбки, хотя искала тему отзывов о Коруги Последний раз редактировалось totik; 16.12.2011 в 01:07. |
|
16.12.2011, 10:46 | #448 |
Регистрация: 01.03.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 1,880
Поблагодарили 1,869 раз(а) в 186 сообщениях
|
totik, тут боевой укус http://ageless.su/showthread.php?t=1...BA%D1%83%D1%81
мне боевой укус для улучшения овала не помог, может быть из-за строения моего черепа и прикус у меня открытый, никакой нагрузки, как пишут девочки, я не почувствовала, хоть "кусалась" и так и эдак улучшить овал мне помогли упражнения Ермолаева, вернее даже одно из упражнений, а именно подъем головы 3 подхода по 10-12 раз |
18.12.2011, 04:15 | #449 |
Новичок
Регистрация: 05.12.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 26
Поблагодарили 57 раз(а) в 8 сообщениях
|
totik, я тоже осваиваю "Полотно". Но вот в описании "Приложите пальцы по бокам носа и расправьте под пальцами мышцу" не понимаю, как делать. Просто кладу плашмя ладони на щёки пальцами вверх. Не знаю, правильно ли?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
18.12.2011, 11:39 | #450 |
Любознательный
Регистрация: 27.04.2011
Адрес: Крым
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 894
Поблагодарили 653 раз(а) в 94 сообщениях
|
ЕЛЕНКА, нет, ладони не надо. Просто пальчиками проводите снизу вверх по указанной зеленой пунктирной линии -расправляете мышцу под кожей. Но не сильно, просто, чтобы почувствовать мышцу под кожей. Я провожу 3 раза, а потом начанаю уже тянуть мышцы, как показано на анимашке.
|
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каталог раздела "Duty-Free" | Mishelle | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 1 | 25.08.2011 21:26 |
DUTY FREE-2. Общаемся обо всем | Venus | Архив | 814 | 05.07.2011 22:27 |
DUTY FREE - свободная зона форума | Sitehand | Архив | 1010 | 01.11.2010 15:22 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |