Цитата:
Сообщение от Chimera
Пятки побаливают, а последние два месяца и верхняя часть спины. Это из-за того, что много стала ходить без каблуков.
Взгромоздилась на валик самый большой из сантрубы. Боль еще больше. Сменила четыре положения, на каждое секунд по 10 (вставать надо и больно, поэтому мучить себя не стала). Руки даже вверх не закидывала.
И представляете - как новенькая. Пятки не болят, спина прямая. Весь день порхаю. Даже кажется, что стала на несколько см выше..
Валики рулят!))))
|
Цитата:
Сообщение от Chimera
Проверила сегодня. Сделала тоже самое. Большой валик утром, четыре положения по несколько секунд.
Да. Так и есть. Встала - ноги легкие, пятки не болят.
|
Кстати, это заставляет задуматься над некоторыми увещеваниями, что на каблуках ходить полезно, потому что физиологично, потому что позвоночник выпрямляется, когда на каблуках.
Получается, что в таком случае каблуки - все равно, что костыли?
Да, я тоже замечаю, что после валиков ноги легкие и в голове светло.
Никакой усталости.