Тибетская гормональная гимнастика- отзывы и ответы на вопросы
После публикации статьи “Тибетская гормональная гимнастика” я получила сотни писем с вопросами и отзывами по этой гимнастике. Большая часть ответов на вопросы есть в комментариях к статье, но к ним редко кто обращается. А вопросы продолжают поступать, и часто очень похожие. Поэтому я решила опубликовать их в этой статье.
Сначала ещё раз напомню, какие эффекты Вы получите, выполняя тибетскую гимнастику:
существенное повышение уровня бодрости, сил, жизненной энергии;
улучшение состояния суставов, особенно плечевых, а также мышц рук;
восстановление гормонального фона;
улучшение состояния носоглотки, органов слуха;
улучшение зрения;
восстановление кровообращения (особенно капиллярного);
мощный косметический омолаживающий эффект и ещё много чего.
Приведу некоторые отзывы, которые вы прислали:
Отзывы на тибетскую гормональную гимнастику
Галина,огромное Вам спасибо,очень хорошая гимнастика,на первых этапах выполнения упражнений результат мгновенно,такой приток энергии,я в восторге.Еще раз спасибо.Я желаю Вам счастья!!!:-)))
Спасибо, Галина за заботу! Больше месяца по утрам делаю эту зарядку и появились первые результаты: кожа лица стала более упругой , уменьшились поры , появился румянец, глаза стали ярче . Хорошею без косметики,ура!
Делаю гормональную гимнастику 9-й месяц. Сегодня увидела ваш сайт и решила тоже поделиться результатами. Мне 47 лет. С ранней юности аутоиммунный тиреоидит, сократился на неделю цикл месячных. Врач сказал, что вы хотите, пора уже, скоро климакс. Ужасно захотелось остаться молодой. Случайно набрела в интернете на эту гимнастику. Начала делать. Цикл нормализовался сразу (в первый месяц). Гормоны щитовидной железы и антитела к ним пришли в норму!!!! через 2 месяца. Такого не было с 18 лет! Делаю гимнастику, как проснусь (в 7:30-7:40). На счет 6 часов утра не заморачиваюсь. Тем более, что астрономическое время отличается от официального. Всем рассказываю про чудодейственные упражнения. Меня тут спросили, как мне удается так хорошо выглядеть в мои 37!
Вопросы по тибетской гормональной гимнастике
1. Галина! После первой недели занятий мне было так хорошо,что я позволила себе снизить дозу гормонов,но где-то дней через 10 начала расти щитовидка и я опять вернулась к первоначальной дозе. Сейчас мучает сдавливание и боль,отдающие в дёсна и уши. Может мне не делать упр-е на щит.железе?
Снижать дозу лекарств через неделю гимнастики, если перед этим Вы 10 лет сидели на гормонах, конечно, нельзя! Это можно будет сделать при устойчивых результатах, и то оооочень постепенно, согласуя с врачом (по возможности). Попробуйте делать упражнение на щитовидку “помягче”, то есть вообще не касаясь её, только на энергетическом уровне.
2.Добрый день!!! Занимаюсь гимнастикой больше месяца. У меня АИТ,на гормонах больше 10 лет. Третий день,как заболела шея:чувство сдавления и пульсации. Можно ли мне продолжать делать эту гимнастику?
Во- первых. Я надеюсь, Вы не изменили приём гормонов? Во- вторых, возможны обострения всех хронических заболеваний. Можете уменьшить количество повторений и убрать временно упражнения, которые вызывают дискомфорт. То, что возникают обострения, как раз говорит о действенности гимнастики!
3.Здравствуйте! Я занимаюсь этой гимнастикой почти месяц! Она мне очень нравится! Но у меня возник вопрос, может ли она спровоцировать нарушение менструального цикла? Благодарю за ответ!
При занятии тибетской гимнастикой вначале возможно обострение хронических заболеваний. Есть ли у Вас заболевания мочеполовой системы, щитовидной железы? Были ли у Вас раньше такие реакции? Если что-то было, то Вам нужно провести курс лечения, обратившись к врачу, не прекращая занятия гимнастикой. В дальнейшем всё нормализуется.
4. Здравствуйте Галина . Хочу начать делать я , и посоветовать эту гимнастику моей маме, ей 75 лет и у нее высокое давление , шум в голове,болят суставы и была операция по удалению желчного.Как вы думаете, не повредит ли ей, и есть ли у этой гимнастики противопоказания? И еще , это очень важно делать эту гимнастику до 6 утра? Спасибо.
Знаю очень много случаев, когда люди с такими симптомами, как у вашей мамы, делают эту гимнастику и очень довольны! На первоначальном этапе начните с небольшого числа повторений, особенно упражнение “Встряхивание”. Могут начаться обострения заболеваний вначале, это нормально. Нужно продолжать делать дальше!
Для снижения давления могу порекомендовать индийский метод лечения гипертонии йодом.
По поводу 6 утра. Максимальный эффект получают те, кто делает гимнастику до 6 утра. Можно делать и в другое время, но эффект будет меньше!
5.Здравствуйте Галина! Мне очень понравилась гимнастика, но в связи с тем, что у меня сломана левая нога я не могу выполнять два последних упражнения: встряхивания ног и растирания стоп. Можно ли выполнять гимнастику частично и как это повлияет на результат?
Делайте по своим возможностям. Как срастется нога, начнете выполнять весь комплекс. В любом случае получите заряд энергии и бодрости, и гормональный фон начнет восстанавливаться. А растирание стоп делайте на одной ноге, если на второй нет возможности.
6.Галина, подскажите, у меня полип матки и полип желчного пузыря, можно ли делать эту гимнастику?
Делать ли гимнастику- решать Вам. Официальных противопоказаний нет. Но Вы всегда подходите осознанно к любым процедурам и внимательно наблюдайте за откликом организма. Мой организм был в восторге от этой гимнастики с первого раза.
При полипе желчного делайте простукивание канала желчного пузыря, а все заболевания женских половых органов- это обиды на мужчин чаще всего. Поработайте со своими обидами, простите всех мужчин, которые были в Вашей жизни .
7.Галина! Имеет ли значение сдвиг времени ? Или по времени в Индии? Спасибо.
Здесь имеет значение местное время – организм всё равно перестраивается на него. Поэтому если Вы переезжаете в другой часовой пояс, то нужно делать гимнастику до 6 утра местного времени!
8.Милая Галина! Рано утром просыпаюсь очень тяжело. Необходимо какое-то время, чтобы проснуться. А теперь вопрос: нужно делать гимнастику сразу открыв глаза или через какое-то время, отойдя от сна? Спасибо.
Начинайте делать гимнастику сразу же, как проснётесь. Вы удивитесь, насколько легче Вы будете вставать. Начальные упражнения Вы вообще можете делать с закрытыми глазами. Гимнастика позволяет очень быстро привести себя в ресурсное состояние. Делайте с удовольствием!
9.Здравствуйте, Галина! С первого прочтения эта гимнастика пришлась по душе, делаю её 1, 5 месяца, чувствую прилив сил и бодрость после её выполнения. А сейчас немного приболела, лежу с температурой. Можно ли делать её при температуре, во время болезни?
Ориентируйтесь на свое самочувствие. Но по моему опыту, зарядку можно делать в любом состоянии. И она, как правило, дает улучшение. А может быть, это просто самонастрой такой?! Рекомендую повторять такую фразу: “От этой гимнастики мне становится с каждым днем во всех отношениях всё лучше”!
10.А можно ли делать эти упражнения у кого есть опухоли в голове? Моей дочери 30 лет и у нее обнаружили новообразования височной доли слева возможно это , фибриллярная астроцитома но под вопросом.
Я таких противопоказаний не знаю, но решать все равно вам! Вы с дочерью должны взять в первую очередь ответственность за свое здоровье на себя. Голова- это связь с Богом, больше обратите внимание на духовные практики, просите о помощи Высшие силы. Кстати, встречала отзывы об улучшении состояния при опухолях.
11.Галина,скажите пожалуйста,можно ли совмещать тибетскую гимнастику с какими то другими комплексами гимнастик?
Конечно, Татьяна, Тибетская гормональная гимнастика прекрасно совмещается с любыми комплексами гимнастик, будь то йога или пилатес, или упражнения на тренажерах, аэробика или что-то еще. Я сразу следом за гимнастикой делаю массаж точки долголетия. А в течение дня комплексы 5 Тибетцев или Сурья Намаскар.
Так что смело совмещайте эту гимнастику с любыми занятиями физкультурой или спортом.
12.Здравствуйте, скажите пожалуйста, есть ли противопоказаня для беременных?
Основный совет для беременных- прислушиваться к себе и стараться применять только проверенные (на себе, своих близких) методики. Я беременным ничего советовать не могу. Решайте для себя сами. Беременность- это святое, и мое мнение, чем меньше вмешательств, тем лучше. А это все-таки энергетическая гимнастика.
Дальнейшее обсуждение читайте Здесь