Цитата:
Сообщение от Tatyana
Девочки, насчет Neckline... Эврика!
Его не нужно качать всей шеей, когда его качаешь шеей, просто напрягается задняя часть шеи, а передней нагрузка, как слону дробина. Нужно просто опускать нижнюю челюсть (открывать и закрывать рот, преодолевая сопротивление).
У кого он есть - попробуйте - нагрузка получается, как земля и небо.
|
Попробовала...не очень комфортно получается, но ради достижения цели придется потрудиться...Вопрос - сколько раз надо качать ..