Показать сообщение отдельно
Старый 30.09.2009, 19:19   #3
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Дефиле

Характер дефиле во многом зависит от той обуви, в которой вы танцуете.
Если это специальная стриптизная обувь на высокой платформе, тогда дефиле выглядит так:
- стопы перемещаются параллельно друг другу, не скрещиваясь

- во время шага вес тела переносится на прямую ногу (помните, принцип "длинного" бедра?)

- шаги делайте достаточно широкие и в таком случае успейте прогладить носком голень опорной ноги до колена

- если шаг короткий, тогда слегка волочите носок по полу (у специальной обуви для этого спереди скошена подошва) - это красиво и поможет удержать равновесие.

Если вы танцуете на каблуке без платформы, также медленно шагайте, переставляя стопы параллельно друг другу. От характера танца зависит, будут ли это уверенные шаги, когда одна нога проглаживает другую почти до колена, или шаркающие (не нужно громко волочить ноги, но они как будто не отрываются от земли), представьте, что вы рисуете кистью по полу (вот такая вот у меня ассоциация) И обязательно выпрямляйте ногу, когда ставите ее.

Теперь о постановке корпуса.

Во-первых, вы шагаете от бедра, поэтому таз выведите вперед.
Во-вторых, спина максимально выгнута (для начала, пока вы не привыкните к красивой осанке). Не перенапрягите спину. При всей сложности позы в итоге вы должны чувствовать себя расслабленно.
В-третьих, плечи отведите назад и опустите. В таком положении грудь приподнимается.
В-четвертых, руки, чтобы не мешались, положите на бедра и локти отведите назад.
И последнее - расслабьте шею, мышцы лица.

Упражнение.
Включите медленную музыку и начните ходить по комнате. Ваша задача привыкнуть к тому, что чтобы эффектно пройтись, нужно чувствовать себя королевой. Поиграйте с эмоциями и настроением - когда ноги и корпус поймают паттерн движения, начните медленно гладить себя по бокам корпуса, потом представьте, что ваши руки - кошачьи лапки и т.п.

Повороты

Поворот не так прост, как можно предположить. Как же повернуться эффектно?


1. Поворот на 180 градусов сделаем через выворот.
Поставьте перед собой полусогнутую правую ногу и сделайте круговое движение правой стороной таза вперед и вниз. При этом правая нога выпрямится и снова согнется. Если вы положите руки на бедра, то левая рука останется практически на том же уровне, а правая поднимется и опустится вместе с ногой. Так - это была подготовка к вывороту.
Теперь сам шаг. Поставьте полусогнутую правую ногу перед собой, затем совершите вышеописанное круговой движения, завершите полный круг, повернувшись вслед за бедром вокруг своей оси. Так вы очутитесь в зеркальном положении: левая стоит полусогнутой, вы опираетесь на правую. Повторите с левой стороны.

2. Переход во вторую позицию и полуповорот.
Сделайте два "шаркающих" шага вперед, на третий шаг доведите по полу ногу (допустим, правую) к левой, и отведите ее в сторону, поставьте стопу параллельно. Теперь - четвертый шаг - прямую левую притяните к правой и полусогните, затем поставьте обратно или чуть шире. Можно также на последние два шага прогладить ногой другую снизу вверх до колена.
После этого вес тела окажется на левом бедре и вы продолжаете по инерции поворачиваться корпусом (скручиваете его), оборачиваетесь назад, левое плечо идет вниз, локоть почти касается ягодиц, вы смотрите назад.

3. Из положения во второй позиции можно также повернуться, например, на 90 или 180 градусов. Для этого правой ногой вернитесь к левой и поставьте ее в туда, куда вам нужно, повернув при этом стопы параллельно. Затем попробуйте это же движение левой ногой. Шаги через возвращение ноги в центр поворота позволяют вам повернуться в любую сторону.

4. Дефиле с поворотом в стиле sexy-latino.
Исходная позиция: вы стоите на прямой, допустим, левой ноге, правая прямая выведена вперед. Таз также выведен слегка вперед, спина выгнута, локти назад.
Шаги выполняйте только в туфлях без платформы. В этом дефиле вы на каждый шаг перекрещивает ноги. Чтобы легко поворачиваться, шагайте как вперед, так и назад. Через несколько шагов останавливайтесь в исходной позиции - это будет полушаг с переносом веса тела на "заднюю" ногу - вы можете развернуть корпус в удобное для вас направление и в паузе подчеркнуть руками красоту своего тела.
Эта комбинация проиллюстрирует вышесказанное: "раз" - скрестный шаг левой ногой вперед, "два" - скрестный шаг правой вперед, "три" - скрестный шаг левой вперед, "и" - перенос веса на заднюю правую ногу, "четыре" - ставите точку прямой левой ногой.

Еще комбинация: "раз" - скрестный шаг правой вперед, "два" - скрестный шаг левой вперед, поворот на левом носке направо так, чтобы на счет "три" правой вы сделали шаг за спину, "и" - левой скрестный шаг назад, "четыре" - точка прямой правой ногой.
Дефиле - это костяк стрип-танца. Когда вы привыкнете к рисунку шагов, добавьте в каждый шаг игру бедрами. Об этом смотрите ниже.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо: